8 cauze care îți vor răspunde la întrebarea De ce întârzie perioada mea
Dacă te-ai găsit la Google, „de ce întârzie perioada mea?” Avem răspunsurile pentru dvs.
Știați că femeile de astăzi vor avea aproximativ 450 de perioade pe tot parcursul vieții? Cu atât de multe perioade de-a lungul vieții, este probabil ca la un moment dat al tău să aibă loc în afara programului - indiferent de cât de „așa cum funcționează ceasul” este ciclul tău.
Pentru multe femei cu activitate sexuală, prima cauză presupusă pentru o perioadă târzie este sarcina, dar, în realitate, există diverse alte motive pentru perioadele neregulate. În unele cazuri, un ciclu neregulat poate fi pur și simplu o întâmplare, dar alteori, perioadele târzii sau lipsă pot fi semnul unei probleme mai mari. Din acest motiv, chiar și după excluderea sarcinii, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă investiga în continuare starea.
În multe cazuri, perioadele dvs. pot reveni la normal cu un diagnostic și tratament adecvat, dar depinde de dvs. să recunoașteți simptomele și să atrageți mai întâi atenția asupra problemei!
Deci ... de ce întârzie perioada mea?
Pentru a vă ajuta să parcurgeți acest pas important către starea de sănătate a perioadelor și pentru a răspunde la întrebarea „de ce perioada mea întârzie”, prezentăm 8 cauze frecvente pentru perioadele târzii (în afară de sarcină).
1. Stresul
Stresul (fie că este fizic sau mental) a fost legat de probleme de sănătate în toate zonele corpului, iar sistemul de reproducere nu face excepție!
Stresul are capacitatea de a vă perturba hormonii și hipotalamusul (partea creierului dvs. responsabilă pentru reglarea ciclului), provocând cicluri neregulate.
Dacă ați fost supus mult stresului în ultima perioadă, aceasta poate fi foarte bine cauza perioadei dvs. tardive sau absente. În mod realist, eliminarea completă a stresului este aproape imposibilă, cu toate acestea, vă puteți gestiona stresul modificând stilul de viață sănătos și găsind tehnici de relaxare care funcționează pentru dvs.!
2. Obezitatea
A fi supraponderal este un alt factor care vă poate arunca hormonii (și ciclul). Dacă sunteți supraponderal și aveți perioade neregulate, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a crea un program de slăbire potrivit pentru dvs.
Prin pierderea în greutate nesănătoasă și îmbunătățirea obiceiurilor de viață (cum ar fi exercițiile fizice și dieta), vă puteți îmbunătăți sănătatea generală și regularitatea ciclului. Mai mult, chiar dacă menstruația dvs. este regulată, a fi mai sănătos ar putea fi o idee bună pentru a evita potențialele probleme în viitor.
3. Greutate corporală redusă/exerciții extreme
Deși pierderea în greutate și exercițiile fizice moderate vă pot ajuta să vă mențineți ciclul regulat, prea mult exercițiu sau pierderea în greutate pot avea efectul opus.
Având o greutate corporală/greutate extrem de scăzută, angajându-vă într-o pierdere drastică în greutate sau exerciții fizice excesive, vă poate scădea capacitatea corpului de a ovula (și de a rămâne gravidă). Acest lucru poate face ca ciclurile dvs. să devină neregulate sau chiar să dispară complet.
Din fericire, odată ce greutatea sănătoasă este restabilită și obiceiurile extreme sunt oprite, majoritatea femeilor își pot recâștiga ciclurile regulate și capacitatea de a rămâne însărcinată. Dacă credeți că unul dintre acești factori poate contribui la neregularitatea dvs., ar trebui să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de refacere a greutății.
Mai mult, dacă credeți că o tulburare alimentară vă poate împiedica să vă îngrășați și/sau să opriți obiceiurile extreme, asigurați-vă că consultați un specialist în tulburări alimentare, astfel încât să vă puteți recâștiga ciclul (și viața!).