Mese de făcut pentru familia ta în timp ce tu; sunteți într-un program de curățare de 21 de zile (și nu sunt re) programFIT

A merge 3 săptămâni fără carne, lactate, grâu, zahăr, cofeină și alcool poate fi suficient de provocator. Adăugați o familie de mâncători pretențioși la amestec și bătălia deja ascendentă tocmai a devenit mai abruptă.

După cum o vedeți, săptămânile se vor juca într-unul din cele două scenarii:

Familia ta va fi nenorocită, deoarece se tem că există posibilitatea să-i forțezi să mănânce și mâncarea ta „sănătoasă”.
Ești nenorocit pentru că, în timp ce familia ta mănâncă „normal” la masa de cină, alegi să mănânci în afară de ele, păstrându-ți meniul aprobat de curățare pentru a nu fi torturat de alimentele interzise de altădată.

Nu te teme! Puteți să stați în jurul mesei împreună și să vă bucurați de „esența” aceleiași cine. Este nevoie doar de un pic de planificare.

Cheia este să găsești mese în care majoritatea ingredientelor să fie aprobate pentru curățare, deci nu trebuie să pregătești două mese complet separate. În acest fel, veți obține ingredientele partajate la un anumit punct și apoi le personalizați în mesele „lor” și în „masa” dvs.

Mai jos sunt câteva idei pentru mese familiare, neintimidante, care vă vor menține familia în siguranță în zona lor de confort (răsuciri oculare și tantrums evitate!) Și nici nu veți simți că pierdeți. Veți mânca cu toții „același lucru” cu răsuciri ușor diferite.