Maximizați-vă rezultatele cu toate caracteristicile NOI NuMi - The Leaf
Nu există nicio contestare: dacă doriți să slăbiți, ar trebui să urmăriți ceea ce mâncați. Într-un studiu din 2008, participanții care și-au înregistrat aportul zilnic au pierdut în greutate de două ori mai mult decât cei care nu țineau un jurnal alimentar. Interesant, într-un mic studiu din 2014, cei care au folosit o aplicație pentru smartphone au fost cu peste 20 la sută mai concordanți cu înregistrarea alimentelor și urmărirea dietei pe parcursul a opt săptămâni decât cei care au folosit jurnale de hârtie - sugerând că utilizarea instrumentelor de urmărire online poate fi cel mai bun mod de a câștiga la slăbire.
Aceste constatări confirmă dacă nu ați făcut-o deja, ar trebui să descărcați NuMi, aplicația gratuită de urmărire Nutrisystem (și arma secretă pentru slăbit!) Pentru iPhone și Android. Sau accesați numi.com de pe tabletă sau computer. Indiferent dacă sunteți sau nu client Nutrisystem, veți putea:
- Înregistrați-vă alimentele (Nutrisystem și non-plan), apa și activitatea fizică
- Urmăriți progresul pierderii în greutate
- Accesați mii de rețete sănătoase, sugestii de mese și multe altele
- Sincronizați perfect NuMi cu Fitbit și Apple Step Tracking
- Scanați și înregistrați produsele alimentare imediat la fața locului