Mături vrăjitoare de Halloween și Dip verde
Să aveți un Halloween foarte vegetal!
Imparte asta
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Să recunoaștem: dacă sunteți părinte și vă pasă de ceea ce copiii dvs. pun în corpul lor, Halloween-ul nu este altceva decât un coșmar. Este o lovitură de zahăr majoră - și vreau să spun majoră - legată de o vacanță pe care toată lumea o iubește, așa că păstrarea dulciurilor departe de cei mici atunci când toată lumea din lume pare să se umple cu porumb de bomboane este - ca să spunem ușor - un pic provocare.
Nu avem răspunsul. Dar avem o sugestie pentru controlul daunelor.
Să ne explicăm. Fiecare părinte din lume își dorește ca copiii lui și ai ei să mănânce mai multe legume. Este vorba despre singurul lucru pe care toate aromele filozofiei nutriționale par să fie de acord. Dar cum, în lume, îi faci să mănânce legume atunci când versiunile în miniatură ale fiecărei bomboane din lume sunt disponibile peste tot?
Simplu. Faci o baie. Și Chef are rețeta perfectă pentru aceasta!
Studiile de la CBC - publicate în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică - au constatat că servirea legumelor cu un picant sau cu infuzie de ierburi a crescut semnificativ disponibilitatea unui copil de a mânca legume. Șaizeci și patru la sută dintre copiii 3-5 au spus cercetătorilor că le plac legumele cu scufundări, comparativ cu doar 31% cărora le plac legumele singure sau cu o baie „simplă”. Optsprezece la sută dintre copii au refuzat leguma fără baie, în timp ce doar 6% au refuzat aceeași legumă cu o baie aromată. (1)
Această baie este cremoasă, ușoară și gustoasă, dar copiilor le va plăcea culoarea verde de Halloween. Și sperăm că vor mânca mai multe legume și puțin mai puține bomboane. Controlul daunelor, iată-ne!