Matt Damon; s Rutină de antrenament; Dieta (actualizat 2020) Gorilla Jacked
Cum arată rutina de antrenament a lui Matt Damon?
Matt Damon este un actor american și marea sa descoperire a venit în 1997 când a jucat „Good Will Hunting” alături de prietenul Ben Affleck. Duo-ul a câștigat un scenariu original Oscar pentru proiect.
Damon este un actor uimitor și a jucat în unele dintre cele mai bune filme din industrie. Când s-a pregătit pentru rolul său în Jason Bourne, a vrut să devină mai mare ca niciodată.
Damon a lucrat cu antrenorul său Jason Walsh pentru trei filme. Antrenorul său personal l-a ajutat, de asemenea, să se formeze pentru „The Martian” și „The Great Wall”.
În cadrul acestui articol vom discuta despre rutina de antrenament, dieta și suplimentele lui Matt Damon:
Statistici actuale
Înălţime: 178 cm - 5’10 ”
Greutate: 84 kg - 185 de lire sterline
Vârstă: 49 de ani
Zi de nastere: 8 octombrie 1970
Premii: Premiul Oscar pentru cel mai bun scenariu original, câștigător, 1998
Principiile de antrenament
Când Matt Damon s-a pregătit pentru rolul său pentru Jason Bourne, a lucrat cu antrenorul celebru Jason Walsh timp de un an și jumătate. A lucrat ore întregi în fiecare zi timp de 3 luni înainte de filmarea The Bourne Identity.
Până să înceapă să-l filmeze pe Bourne, el ar putea să-și scape 250 de kilograme și, de asemenea, ar putea să-l pună pe „BFF” -ul său Ben Affleck într-o căpușă oricând ar fi vrut.
Rutina de antrenament a lui Matt Damon
Matt Damon a lucrat cu antrenorul său personal datorită metodelor sale de antrenament care sunt dedicate creării unui fizic atletic, mai degrabă decât să fie extrem de mărunțit.
Damon se asigură întotdeauna că fundamentul său este solid și asta înseamnă că are flexibilitate, mobilitate și forță generală. Actorul se antrenează 5 zile pe săptămână și îi place să-și amestece antrenamentul și cu zilele de activitate.
Iată rutina de antrenament a lui Matt Damon:
Luni: piept și triceps
Luni, Matt Damon lovește o rutină de piept și triceps făcând 9 exerciții.