Mașina cardio care arde grăsimea; Nu folosiți sănătatea bărbaților

Este singurul aparat cardio care vă lovește puternic partea superioară a corpului

cardio

SkiErg este cu ușurință piesa mea preferată de echipament cardio. Este relativ nou pentru sălile de sport. Concept2, compania care produce faimosul aparat de vâslit, a lansat SkiErg în 2009.

Majoritatea aparatelor cardio sunt grele pentru corpul inferior. Banda de alergat, alpiniștii și elipticele, de exemplu, lucrează în primul rând picioarele și șoldurile. Chiar și vâslașul este cu 60 până la 70% mai jos. SkiErg, pe de altă parte, este mai mult un antrenament cardio pentru partea superioară a corpului. Imită dublu-poling în schiul nordic. Fiecare trage vă bate cu brațele, spatele, umerii, miezul și picioarele.

Mașina funcționează pe aceeași tehnologie bazată pe ventilatoare pe care o fac vâslașii. Acest lucru vă permite să obțineți un antrenament mai greu, deoarece rezistența la vânt este exponențială, adică cu cât schiați sau vâsniți mai greu, cu atât actul devine mai greu. Cu alte cuvinte: Mașina se luptă înapoi.