Maria Menounos împărtășește sfaturi de dietă și fitness care au dus-o de la EveryGirl la star - Metro US
Ca studentă, Maria Menounos s-a luptat cu greutatea.
Credit: Getty Images
Pentru Maria Menounos, a pierde în greutate nu a fost doar o luptă personală - a pus în pericol cariera ei.
Înainte de a avea un reality show despre Oxygen, înainte de a concura la „Dancing with the Stars”, înainte de a fi reporter pe covorul roșu, Menounos era la școala de jurnalism și se confrunta cu perspectiva de a nu-și atinge visul. Motivul: cu peste 40 de kilograme supraponderale, avea puțină energie și adesea bolnavă, ceea ce o va reține în afacerea treptată a televiziunii difuzate.
Cum câștigăm împotriva COVID-19? Cu Michael Dowling, CEO, Northwell Health
Schneps se conectează
Abonati-va:
Fără formatori sau nutriționiști, Menounos a petrecut un an dezvoltând metoda care avea să devină noua ei carte, „Ghidul pentru dietă și fitness al fiecărei fete”, „ghidul final, fără bani, fără bani, fără voință”. Ea îi spune Metro despre cât de bunăstarea a fost cheia succesului ei.
A existat un moment în care ai decis să faci o schimbare?
Blugii de mărimea mea 14 au crescut strălucitori. Știam că este timpul să fac upgrade, încă o dată, la o altă dimensiune și nu voiam. Cu diabetul în familie, oboseala și bolile mele, am simțit că este suficient.
Atunci nu erai doar nemulțumit de greutatea ta.
Eram epuizat și bolnav de multe ori. Toți profesorii mei de jurnalism de difuzare de la Emerson m-au avertizat cu privire la orele lungi în activitatea de știri. M-am temut că nu voi putea ține pasul, așa că am știut că o schimbare este în ordine. Dacă nu aș fi devenit sănătos, nu aș fi putut niciodată să păstrez ritmul necesar.
Ce v-a determinat să vă îndreptați propria rută către wellness?
Simt că am încercat fiecare dietă cunoscută omului - se agită dietele, dietele cu cafea, dietele cu grepfrut, așa-i așa. Nu am putut sta pe niciunul dintre ei mai mult de câteva zile.
Ai început cu „fără voință”?
Acest lucru a venit cu progrese și rezultate pozitive. Când începeți să pierdeți în greutate cu această abordare, așa cum am făcut până în luna a cincea, începeți să câștigați voință. De îndată ce pantalonii mei se potrivesc slab, am fost extaziat. S-a aprins un foc și am fost gata să-mi intensific jocul.