Rețetă KetoASAP ușoară Keto Fried Broccoli cu gust scăzut de carbohidrați și aperitiv
Experții indică faptul că unul dintre elementele fundamentale pentru a reuși la o dietă este de a adăuga o varietate de alimente diferite. Dar toți cei care am trecut la dieta ketogenică știm că varietatea noastră de legume tinde să fie foarte mică, așa că ar trebui să profităm din plin de opțiunile prietenoase cu ceto.
Cu această ocazie, vă prezentăm un mod diferit și delicios de preparare a broccoli. Rezultatul este delicios și crocant. Este un aperitiv excelent pe care îl puteți folosi ca aperitiv, precum și ca acompaniament la cărnile albe sau roșii.
Broccoli prăjit este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i determina pe copii să mănânce mai multe legume. Rețeta noastră necesită pulbere de proteine din zer, astfel încât să primiți chiar și niște proteine în masă.
Majoritatea alimentelor prăjite sunt acoperite cu făină și apoi adăugate într-o friteuză cu ulei vegetal. Rețeta noastră folosește ulei de măsline sănătos pentru inimă în locul uleiului vegetal și a prafului de proteine din zer în loc de făină albă sau de grâu îmbogățită.
Aceste swapuri sănătoase vă pot ajuta să reduceți inflamația, care ajută la prevenirea apariției multor boli cronice. Reducerea inflamației în organism ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei, a sistemului imunitar și a sănătății creierului.