Maria a vărsat 30 de lire sterline și a concurat în figură!

Maria Steward se bazase întotdeauna pe o genetică bună, dar a decis că este timpul să-și ducă corpul la nivelul următor: calitatea competiției. A citit poveștile de transformare pe Bodybuilding.com - și apoi a scris-o pe a ei!

sterline

Statistici vitale:

Inainte de:
Vârstă: 23
Înălţime: 5'8,5 "
Greutate: 152 lbs
Grăsime corporală: 24-26%
Talie: 32 "
Șolduri: 42 "

După:
Vârstă: 23
Înălţime: 5'8,5 "
Greutate: 122 lbs
Grăsime corporală: 7-8%
Talie: 23 "
Șolduri: 35,5 "

De ce am început

În martie 2010, soțul meu și cu mine am rezervat o vacanță de vară în Costa Rica. Chiar atunci și acolo, știam că vreau să fiu în formă de vârf. Scopul meu a fost să mă plimb pe plajă cu un bikini cu curea. (Glumesc. Un fel de.) Am început să caut online un regim de antrenament și nutriție. După ce am descoperit Bodybuilding.com, m-am îndrăgostit. Nici măcar nu am auzit de figura concurentă înainte de a vizita acest site. Văzând mame supraponderale care se transformaseră în exemplare frumos tonifiate m-a motivat. Dacă ar putea să o facă, aș putea și eu!

Nu fusesem niciodată super activă; Mă bazasem foarte mult pe genetica mea. În acest moment, eram cea mai grea pe care am fost-o vreodată, iar genetica a început să lucreze împotriva mea acum - deoarece șoldurile mele erau cele mai mari pe care le-au fost vreodată (o marcă de bază în familia mea). Înainte de martie, rutina mea obișnuită consta în a merge la sală de 2 ori pe săptămână făcând doar cardio, trecând între eliptică și bandă de alergat - NICIODATĂ pășind în „curtea închisorii”. Nu aveam idee de unde să încep, așa că Bodybuilding.com a devenit Biblia mea!

Nu am văzut niciun rezultat cu adevărat în prima lună fizic, dar greutatea mentală și mâncarea curată m-au făcut să mă simt atât de bine. Fiecare zi a fost o luptă și, la sfârșitul zilei, am fost cu adevărat mândru de mine. În majoritatea timpului, nu aveam nicio dorință de a merge la sală sau de a mânca curat; totuși, aproape întotdeauna, de îndată ce aș fi în sala de gimnastică sau mă termin să mănânc, m-aș simți extrem de fericit că am făcut-o!

Pentru o motivație suplimentară, am decis să mă înscriu într-o competiție de figuri. A fost o călătorie interesantă. Am început pe 15 martie cu 24% grăsime corporală, 151 de lire sterline (cea mai mare am fost vreodată!). 4 luni mai târziu, mi-am depășit obiectivul și nu numai că am concurat într-o competiție de figură, dar am câștigat locul 1. Am ajuns la scenă la 9% grăsime corporală și 119lb.