Manny Pacquiao; s Muscul de antrenament Champ de box; Fitness

Faimosul antrenor de box Freddie Roach ne oferă rutina care pregătește Manny Pacquiao să meargă de la picior pentru a patra oară împotriva lui Juan Manuel Marquez.

Înainte de cariera sa ca unul dintre antrenorii de elită ai boxului din vremea sa - colaborând cu luptătorii Manny Pacquiao și Oscar De La Hoya - Freddie Roach a fost un luptător profesionist dur, cu peste 50 de atacuri pe parcursul carierei sale de opt ani. Cu un record final de 40-13, Roach nu a deținut niciodată un titlu major, dar, de asemenea, a fost eliminat doar de trei ori.

„Am încercat să mă antrenez din greu pentru toate luptele mele, în special cele mari, ca și cu Camacho”, spune Roach despre întâlnirea sa cu regretatul Hector „Macho” Camacho. „Am luptat cu o mulțime de băieți repezi cu o viteză bună pentru a mă pregăti pentru el, dar când a venit lupta, ei nu erau suficient de rapizi. El a fost cel mai talentat luptător cu care m-am confruntat vreodată, îmi amintește de Manny Pacquiao. ”

Chiar și mai târziu în carieră, Roach era cunoscut pentru că putea rezista la o mulțime de lupte în ring. Cu toate acestea, condiționarea sa solidă nu a putut preveni apariția bolii Parkinson. Astăzi, Roach spune că exercițiul pe care îl antrenează luptătorii și toată munca de coordonare pe care o face antrenează boxerii ajută la combaterea progresiei bolii.

„Pe vremea mea, nu aveam toate aceste forțe și condiții diferite. Ei sunt cei care aduc steroizi în sportul nostru ”, spune Roach.

---