Mâncăruri senzoriale prietenoase copilului tău le va plăcea
Sfaturi nutriționale și alimente recomandate pentru consumatorii de gust și alimentatoarele cu probleme
Problemele senzoriale din copilărie pot duce la deficiențe nutriționale. Prin urmare, este important să vă asigurați că copilul dvs. sensibil senzitiv primește alimentele de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.
Când vine vorba de a mânca la masa de cină, aceasta poate fi o provocare. Nu este neobișnuit să auzi că un părinte gătește trei mese separate pentru copiii lor. Poate că sună ca familia ta: un copil va mânca numai hot dog, celălalt este în regulă cu orice și cu orice, în cele din urmă, al treilea copil nu vrea ca mazărea să-i atingă morcovii sau piureul de cartofi.
Sună familiar? Te-ai întrebat vreodată de ce se întâmplă acest lucru?
Tipuri de mâncători
Există două tipuri de consumatori atunci când vine vorba de terapia nutrițională:
- Primul tip este ceea ce numim a "Mofturos la mâncare." Consumatorii pretențioși sunt definiți ca fiind copiii care au peste 30 de alimente în repertoriul lor. Aceștia sunt copii care vor mânca o cantitate decentă de fructe, legume, carne slabă etc. „Picătura” lor este în general cauzată mai degrabă de probleme de comportament, mai degrabă decât de probleme senzoriale.
- Pe de altă parte, avem și copii care sunt ceea ce numim „Alimentatoare de probleme. ” Alimentatorii cu probleme sunt copiii care au mai puțin de 20 de alimente în repertoriul lor. Acest lucru se datorează, în general, fie unei probleme de hipersensibilitate, fie unei probleme de hipo-sensibilitate.
Provocări alimentare
Alimentatorii cu probleme întâmpină provocări speciale la masa de cină. În mod obișnuit, acești copii au un simț al mirosului hipersensibil și vor gravita către alimente mai blande. Aceste alimente includ: pui, pâine, paste, mai multe „tipuri de alimente albe”. Ceva care poate avea un gust normal pentru dvs. sau pentru mine, nu are de fapt un gust normal pentru un copil cu probleme hipersenzoriale. Mirosul anumitor alimente poate fi copleșitor, ceea ce ar avea un impact negativ și asupra gustului. Gândirea totală sau menționarea unor alimente le poate înfricoșa.
Copiii care sunt mai hiposensibili, tind să graviteze mai mult spre alimente care sunt stimulatoare. Se pot bucura de alimente picante precum sos fierbinte, aripi, piper etc. Aceste alimente sunt de fapt benefice deoarece stimulează creierul.