Mâncarea excesivă și conducerea de Crăciun ar putea fi la fel de periculoase ca și conducerea băuturilor
Mâncarea excesivă, apoi conducerea de Crăciun, vă poate cauza probleme (Imagine: GETTY)
CONDUCEREA după mâncarea mesei de Crăciun ar putea fi la fel de periculoasă precum conducerea la băutură, susțin noi cercetări.
Șoferii sunt îndemnați să ia o pauză între a mânca și a urca la volan în perioada festivă.
Motivul pentru aceasta este din cauza „decalajului alimentar festiv”, care ar putea vedea șoferii suferă de unele efecte secundare ca urmare a consumului excesiv.
Noile cercetări de la Green Flag au arătat că un uimitor 87% dintre britanici vor experimenta aceste efecte.
În perioada festivă, șoferii vor consuma mult mai multe calorii, în medie cu 60% mai mult în ziua de Crăciun.
Articole similare
Peste jumătate dintre britanici (53%) vor conduce după ce vor mânca în ziua de Crăciun, ca urmare a consumului excesiv de alimente.
Efectele adverse ale supraalimentării includ senzația lentă, imposibilitatea de a controla adormirea și timpul de reacție mai lent.
Trei sferturi (75%) recunosc că se simt obosite după masă, 70% recunosc că se simt lent.
Peste o treime (37%) dintre șoferi declară că nu pot controla adormirea, iar un sfert (24%) dintre șoferii britanici au spus că reacționează mai lent la lucruri după sărbătoarea lor de Crăciun.
Supraalimentarea poate avea un impact semnificativ asupra timpilor de reacție pe drumuri.
Jenny Tschiesche, nutriționist și BSc (Hons) Dip (ION) FdSc BANT, a spus: „Oamenii care raportează oboseală disperată după cina lor de Crăciun nu este surprinzător având în vedere cantitatea de carbohidrați pe care o vom consuma în ziua de Crăciun. În mod similar, lentoarea pe care o experimentează oamenii este cauzată de faptul că există un conținut ridicat de sare în deliciile noastre festive, iar acest lucru face ca corpurile noastre să rețină apa.
„Ceea ce este surprinzător este totuși pericolul pe care îl pun șoferii. Oamenii trebuie să aibă grijă după ce au consumat alimente rezistente în acest Crăciun și există câteva măsuri simple de siguranță pe care le puteți lua în ziua de Crăciun dacă vă simțiți nevoit să conduceți.
„Doar asigurându-vă că aveți suficientă apă pe tot parcursul zilei, vă veți menține hidratat și veți alunga lentoarea. Favorizarea legumelor fără amidon pe farfuria dvs. de masă vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți nivelul de energie ridicat, cu alte cuvinte, mâncați-vă germenii! De asemenea, gândiți-vă la perioada până la Crăciun. Asigurați-vă că dormiți suficient înainte de ziua cea mare și nu prăbușiți dieta pentru a vă pregăti pentru o masă mare.
„Cel mai periculos timp pentru a conduce este la trei ore după ce ați mâncat. Asta pentru că majoritatea dintre noi avem o rată metabolică de aproximativ trei ore, deci acesta este punctul în care ne vom simți cel mai obosiți.
Timpii de reacție ar putea fi reduși, iar șoferii s-ar putea simți obosiți și încet (Imagine: GETTY)