Mănâncă bine, stai bine Sharon McRae, antrenor de sănătate certificat pe bază de plante Columbia, MD
FASOLELE, FASOLELE, TE FĂCĂ DEȘTEPT ...
Cu cât mănânci mai mult, cu atât este mai bine pentru inima ta! Ca unul care a început să adopte o dietă alimentară integrală complet bazată pe plante acum doi ani (după ce a fost vegetariană de peste 20 de ani), .
MANANCA-TI LEGUMELE!
Inspirat de o potențială confruntare pe Facebook, precum și de o discuție cu unul dintre clienții mei în această săptămână, am decis că trebuie să vin dintr-o abordare mai plină de compasiune .
ALIMENTAT DE MEDII
În lumina recentelor tragedii care au predominat știrile din ultima vreme, am decis să iau o pauză de sitcom rară, destul de lungă, aseară. Din păcate, umorul .
Cele mai recente știri
Nouă demonstrație de gătit în cadrul show-ului Chef AJ
30 octombrie 2020 | Sharon McRae
Copiii mei și cu mine am demonstrat cum să-mi pregătesc rețetele cu un vas de quinoa mexicană One One și rețete de budincă de ovăz Chocobanana la spectacolul Chef AJ. Am vorbit și despre unele dintre lucrurile noastre noi preferate. Vezi videoclipul de mai jos! Faceți clic pe „Continuați să citiți” „
Noul interviu cu spectacolul de stil de viață supraalimentat pe bază de plante!
6 octombrie 2020 | Sharon McRae
Recent, am fost intervievată de Valeria Popov de la Supercharged Healthy Living Community despre tranziția copiilor mei la un stil de viață pe bază de plante. Urmăriți interviul de mai jos! Faceți clic pe „Continuați să citiți” pentru a accesa interviul.
Mărturii
Mi-a plăcut cursul de 2 nopți! Am auzit atât de multe comentarii bune de la participanții noștri! Pentru mulți a fost o trezire a ochilor că o dietă pe bază de plante poate fi atât de delicioasă! Mulțumesc foarte mult!
Bună Sharon,
Vă mulțumim pentru inspirație și îndrumare. Mi-ai făcut tranziția mult mai ușoară și mai plăcută.
Tocmai mi-am făcut testele de sânge înapoi, iar glucoza mea era de 92, în scădere față de 114, iar A1c de 5,5, în scădere de la 6,1 pre-diabetic. Mi-aș dori să fiu vegan acum 20 de ani.
Colesterolul meu total este, de asemenea, scăzut, la 103, cu trigliceride la 95, HDL la 42 și LDL la 42. Totuși, iau 20 mg de Lipitor zilnic. Sperăm că voi reuși să renunț la asta.
Mulțumesc mult.
Joe
Cea mai bună organizație la care m-am alăturat vreodată în mai puțin de 3 luni, mi-am schimbat prediabetul la normal. Sharon este un profesor excelent și priceput în cursuri interactive de gătit, dar mai mult decât atât, explică fiecare pas pe care îl face în crearea de alimente și rețete pe care le putem face cu toții și este la îndemână pentru a răspunde la întrebări cu soluții, pe măsură ce ne mutăm provocările de sănătate la cele mai sănătoase. vieți. Mi-e atât de foame că am riscat să mă mișc să fac acești pași noi și a vedea rezultatele și greutățile care se desprind este un miracol pentru mine. Entuziasmul și pasiunea ei intră în joc și între ea și sfaturile ei și povestea tatălui ei Carl, amândoi m-am salvat pentru că dacă tatăl ei a avut curaj să-și recunoască bluful, pot face exact așa cum și-a schimbat felul. Și eu!
Sharon McRae este un instructor minunat, bine pregătit. Mi-a plăcut mai ales entuziasmul ei și disponibilitatea ei de a împărtăși nu doar rețete, ci și produse care facilitează gătitul.