Mănâncă atunci când ești singur depresiv și efectele Ayurveda asupra sănătății
Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:
Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):
Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.
Tăiați și lipiți următorul link atunci când partajați această pagină cu rețeaua dvs. Acest link vă va urmări automat referirile către Burtica veselă:
Distribuiți adresa URL pentru această pagină (tăiați și lipiți acest link):
Faceți clic aici pentru mai multe detalii despre programul de afiliere.
Sunteți predispus la o problemă cu „Mănâncă când ești singur/deprimat”?
Găsiți-vă dezechilibrele și creați o dietă pentru greutatea dvs., susținând testul gratuit de slăbire.
O parte din ceea ce face singurătatea insuportabilă este aspectul misterului din ea. Când sunteți singur, este posibil să nu știți cum și unde puteți găsi conexiunea umană și să vă simțiți repede stima de sine înaintea enigmei. Când simți că nu ești iubit sau singur, există un fel de gaură căscată în nucleul tău. Poate fi tentant să încerci să umple cu mâncare o gaură roșie de singurătate sau depresie.
La prima vedere, mâncarea pare un antidot perfect. Confortul și bogăția pe care le oferă pare să redea un sentiment de bunăstare. Mâncarea pare să vă hrănească nevoia de dragoste și să vă opuneți uscăciunii singurătății. Din păcate, a mânca atunci când este singur poate fi o obișnuință, deoarece mâncarea calmează doar temporar aceste sentimente de disperare. Când mâncarea dispare, rămâne singurătatea și tristețea. Mâncarea nu este căldura atingerii fizice, cu toate acestea te alimentează în alte moduri.
Societatea tinde să vadă durerea, chiar și atunci când este emoțională, ca pe ceva de care să scapi sau să scazi. Medicii vor prescrie chiar „analgezice” și antidepresive care suprimă disconfortul fără a aborda cauza durerii. Odată ce efectul s-a epuizat, disconfortul revine. Același lucru este valabil și cu emoții precum depresia și singurătatea; a mânca vă poate ameliora disconfortul, dar singurătatea persistă după ce sedarea alimentelor s-a epuizat.