Mama ocupată, vegană și 40 de călătorii de slăbire Medicii planifică pierderea în greutate; Bunastare
În ziua în care am împlinit 40 de ani, am fost cea mai grea din viața mea (în afară de sarcină și știm cu toții că numărul nu contează). Cântarul citi un alarmant 155 de lire sterline. Știam că este timpul să fac ceva, dar nu știam de unde să încep. A fi vegan a făcut lucrurile puțin mai grele. Strângerea incomodă în pantalonii de mărimea 8 (știind că a venit timpul să trec la 10) însemna că a venit timpul să cobor la o greutate sănătoasă.
Introduceți pierderea în greutate și sănătatea în planul medicului. Acum am scăzut cu 30 de lire sterline! Discuția cu echipa la Planul medicului Pierderea în greutate m-a pus pe calea cea bună. Privind în urmă, acesta a fost cel mai bun apel pe care l-am făcut în ultimii ani.
Sunt vegan de câțiva ani. Am simțit că asta mă face sănătos, dar a făcut dietele greu. Discutând cu echipa de pierdere în greutate din planul medicului, cea mai mare preocupare a mea a fost dacă programul ar funcționa pe o dietă vegană? Persoana cu care m-am întâlnit a fost ea însăși vegană și m-a făcut instantaneu să simt că aș putea face asta.
Apoi mi-a spus doar câte calorii aș putea avea pe zi. Numărul era cu mult mai mic decât credeam că va fi. Aproape că am ieșit în fugă pe ușă. Prima săptămână nu a fost deloc ceea ce mă așteptam. Descoperirea: eram cel mai nesănătos vegan de pe planetă. Am găsit fiecare rețetă vegană bogată în calorii, cu conținut scăzut de proteine, neprocesată și am adăugat-o în dieta mea de-a lungul anilor. A fost un adevărat deschizător de ochi cu privire la motivul pentru care greutatea mea tocmai se strecurase asupra mea. Nu m-am simțit obosit sau rău în prima săptămână. Nu m-am simțit „mâniat” sau motivat să-mi ucid soțul sau copiii. Prima săptămână am pierdut 4,1 kilograme. Aș vedea echipa de mai multe ori pe săptămână pentru injecții Lipo-Plex pentru a ajuta la arderea grăsimilor. Am pus un milion de întrebări la care au avut mereu timp să răspundă. Le păsa de succesul meu.