Mama își pierde mai mult de jumătate din greutatea corpului în doar 1 an
Într-o seară, Amber Anderson derula prin Facebook când a văzut un videoclip cu ea la o slujbă bisericească. A început să privească și s-a simțit brusc șocată.
„Am arătat masiv”, a declarat pentru AZI mama care stă acasă din Baxley, Georgia. „Nu mi-am dat seama cât de mare arăt până nu am văzut acel videoclip.”
În timp ce Anderson, în vârstă de 29 de ani, a fost supraponderală de când era în clasa a treia, greutatea ei nu a fost copleșitoare până când a rămas însărcinată. Când și-a avut fiul cel mare în urmă cu opt ani, a câștigat aproximativ 70 de kilograme și nu a slăbit niciodată. S-a îngrășat mai mult împreună cu celelalte două sarcini care au urmat.
3 pași simpli care au ajutat-o pe această mamă să slăbească 140 de kilograme
„Nu mi-a păsat de mine atât de mult cât ar fi trebuit. Îi puneam pe toți înaintea mea ”, a spus ea.
Deși nu doar videoclipul l-a determinat pe Anderson să acționeze: se afla într-un dressing la un magazin de haine când a descoperit că la 5 picioare 1 inci înălțime și 265 de lire sterline, era prea mare pentru a strânge într-o dimensiune 24, pantaloni de cea mai mare dimensiune disponibili.
„Pantalonii erau prea mici”, a spus ea. „Știam că trebuie să fac ceva de dragul copiilor mei”.
Așadar, în ianuarie 2015, s-a înscris la o clasă de spin și a început să cerceteze cum să mănânce sănătos. Ea a descărcat aplicația Lose It!, Care a ajutat-o să urmărească exercițiile fizice, caloriile și consumul de apă. Așa a învățat Anderson câte calorii a mâncat și a ajutat-o să schimbe alimente puternic calorice, cum ar fi un cheeseburger de 900 de calorii, pentru fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
„Tocmai am adăugat (alimente sănătoase) și am luat din ce în ce mai multe alimente proaste”, a spus ea.
În prima lună a pierdut 19 inci și aproximativ 20 de lire sterline. Văzând schimbarea din corpul ei, a menținut-o motivată.