Mama care stă acasă a pierdut 16 kg cu un singur venit! Iată cum
Regimul nu trebuie să fie costisitor!
Jade Muller este o mamă care stă acasă la doi băieți sub trei ani, dar spune că nu a împiedicat-o să slăbească. De fapt, mama uimitoare a slăbit cu 16 kg în urma Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
Mama care stă acasă a pierdut 16 kg cu un singur venit! Iată cum
„Banii sunt destul de strânși la noi. Trebuia să mă întorc la muncă luna trecută, dar de atunci am descoperit că fiul meu cel mare are nevoi speciale și pur și simplu nu puteam suporta să-l părăsesc în acest stadiu " spune Jade.
„Din fericire, soțul meu are un loc de muncă constant și aduce acasă un cec de salariu în fiecare săptămână. A fi o familie cu un singur venit înseamnă că trebuie să fiu foarte gospodar. ”
Mese de familie pentru mai puțin de 15 USD
Jade spune că The Healthy Mummy a învățat-o să pregătească masa și să planifice - înainte cheltuia peste 200 de dolari pe săptămână, dar acum cheltuie mai puțin de 120 de dolari pe săptămână.
„Cea mai bună parte este că vă puteți personaliza planurile de masă pentru a se potrivi bugetului familiei dvs.” ea spune. „Tind să gătesc mese care includ o mulțime de ingrediente bugetare.
„De exemplu One Pot Spaghetti Bolognese este atât de ieftin de făcut. Puteți cumpăra o tavă mare de tocat, niște roșii conservate, legume și paste pentru sub 15 USD. Asta înseamnă că pot să fac 10 porții pentru sub 15 USD. Sănătos, ieftin, simplu și atât de delicios. ”
Vedeți această rețetă în Centrul de rețete Challenge.
Jade spune că pregătirea meselor este cheia menținerii bugetului familiei.
„Îmi planific cine, așa că folosesc ingrediente pe tot parcursul săptămânii. Articolele precum salata verde pot fi scumpe, așa că, dacă cumpăr una, îmi place să mă asigur că se folosește mai mult decât la cină ”. ea spune.
„Un alt mod prin care economisesc bani este prin băutul uimitoarelor smoothie-uri mumice sănătoase. Costă mai puțin de 3 USD pe servire și sunt atât de convenabile și pline de vitamine și minerale.