Mă simt confortabil și-am mâncat drumul spre obezitate ”Mama depășește alimentația emoțională și pierde 40 de kilograme
Ani de alimentație emoțională și dezordonată își influențaseră Meganul și greutatea. Cea mai grea, cântărea 102 kg.
Urmărind The Healthy Mummy ca membru Platinum, Megan a reușit să întoarcă lucrurile, învățând să depășească factorii declanșatori ai alimentației emoționale și a slăbit 40 de kilograme și a scăzut patru mărimi de rochie, toate în 8 luni.
Știind că atât de multe femei se vor relaționa, ea împărtășește povestea și transformarea ei incredibilă în speranța că îi va inspira pe alții să facă schimbarea.
Povestea lui Megan
Megans Lockhart din Queensland recunoaște că a avut întotdeauna o relație dificilă cu mâncarea. A ajunge la mâncare junk când era supărată sau supărată devenise un obicei în viața ei.
Ea împărtășește: „M-am simțit confortabil până la obezitate și atunci când am vrut să întemeiez o familie, am slăbit într-un mod oribil. Am scos o mulțime de calorii din dieta mea și am dezvoltat niște obiceiuri nesănătoase în jurul cărora nu mănânc, cu care astăzi încă mă lupt ”.
La scurt timp după nașterea primului ei fiu, a existat un moment decisiv în care Megan a știut că trebuie să facă o schimbare.
„Am văzut o poză cu mine când fiul meu avea 6 luni și mi-am dat seama că urăsc felul în care arătam și aveam nevoie să fac asta nu doar pentru mine, ci și pentru el. Am avut o altă persoană care avea nevoie de mine ”
Călătoria de slăbire a lui Megan
După descoperire Mămica sănătoasă și în urma programului din 2016, Megan a pierdut 20 de kilograme. Nu după mult timp a rămas însărcinată a doua oară.
Ea împărtășește: „Am stresat în timpul celei de-a doua sarcini pentru că simțeam că ceva nu este în regulă”.
Din păcate, sentimentul lui Megan despre sarcină sa dovedit a fi corect.
„A doua noastră fetiță a venit pe lume dormind la 25 de săptămâni de gestație din cauza anomaliilor creierului și inimii”.
Concentrându-ne încă o dată asupra Mămica sănătoasă, Megan a rămas din nou însărcinată la doar șase săptămâni după ce și-a luat rămas bun de la fetița ei.
„A treia sarcină a fost foarte dificilă și am mâncat mult. Stresul am mâncat și mi-am mâncat sentimentele! Dar am întâmpinat un băiețel mare în lume și ne-am desăvârșit familia. ”
După nașterea fiului ei, Megan abia aștepta să înceapă din nou The Healthy Mummy și, de data aceasta, o transformă permanent în stilul de viață.
Megan spune „Am slăbit 40 kg în aproximativ 7-8 luni folosind Mămica sănătoasă. Am trecut de la o dimensiune de 18+ la o dimensiune de 10 ″
În afară de modificările evidente ale greutății fizice, Megan a găsit atâtea alte îmbunătățiri în viața ei, încrederea în sine și modul în care se vede.
„Pielea mea este mai bună! Nu mai am acnee, nu am reflux, nu am dureri de spate, ritmul cardiac stă în anii 60-70 în loc de anii 90–100. "
„Mă simt mult mai încrezător intrând într-un magazin, nu mai simt nevoia să încerc să-mi ascund corpul, când trec pe lângă o oglindă mă opresc și mă uit la mine și îmi place ceea ce văd în loc să trec pe lângă el pentru a evita să mă văd ”.
Aplicația mămică sănătoasă
În calitate de membru Platinum Healthy Mummy, Megan are acces la toate caracteristicile Provocării de pierdere în greutate de 28 de zile din aplicația Healthy Mummy, cu planurile sale de masă și programul complet de exerciții, precum și tot sprijinul din partea comunitate.
Ea spune: „Îmi place atât de mult aplicația! Mai ales rețetele, dacă nu-mi doresc cu adevărat ceea ce este setat în meniul meu pentru săptămână, este atât de ușor să caut altceva pe care aș putea să-l doresc. Există ceva pentru toată lumea, indiferent de vârsta sau papilele gustative!
Îmi plac și antrenamentele. La fel și copiii mei. Ei încearcă din răsputeri să le facă, dar de obicei se termină în lupte de dans cu ei! ”
Ziua lui Megan pe o farfurie
Megan folosește Smoothie-uri sanatoase de mumie pentru micul dejun zilnic, precum și o cină ușoară ocazională.