Luptându-vă să pierdeți grăsimea de pe burtă, faceți aceste antrenamente săptămânal - FitOn - Aplicația gratuită de fitness nr. 1, opriți-vă
Crezi că nu poți arde grăsimea burții în 20 de minute? Mai gandeste-te!
Imparte asta:
- Imprimare
- Tumblr
- Buzunar
De: Rebecca Jacobs
Să vorbim de grăsime de burtă. Este tipul de grăsime pe care niciunul dintre noi nu și-l dorește și poate fi chiar încăpățânat să scapi. Dacă ai lovit puternic sala de gimnastică, ți-ai curățat dieta și totuși te străduiești să scapi de grăsimea burtică încăpățânată, nu ești singur. Am luat. Este frustrant când crezi că faci toate lucrurile corecte, dar nu obții rezultatele dorite.
Dar iată ce este. Este posibil să nu fie atât de mult ceea ce faceți greșit, cât de mult ceea ce lipsește rutina dvs. de antrenament. Intrați în HIIT, cunoscut și ca antrenament pe intervale de intensitate mare. HIIT este un blaster total de grăsime și puteți obține un antrenament kick-butt în doar 20 de minute.
Deci, sunteți gata să vizați cu adevărat acea grăsime de pe burtă și să obțineți abdomenele tonifiate și strânse la care visăm cu toții? Împărtășim cât de abs sunt tonifiate la îndemână cu HIIT săptămânal. În plus, vă permitem să participați la primele două antrenamente HIIT preferate.
Primele noastre două antrenamente HIIT preferate pentru a arde grăsimea de pe burtă
# 1 Reduceți mijlocul
Antrenorul FitOn, Breann Mitchell vă va ajuta să zdrobiți un antrenament de bază de 12 minute cu acest mic antrenament de intensitate medie. Veți lucra la mărunțirea grăsimii cu antrenamente pe intervale ab pentru a vă ajuta să vă sculptați abdomenul și întreaga secțiune medie. În doar 12 minute de muncă intensă, veți pleca simțindu-vă mult mai puternic. Împreună cu angajamentul săptămânal și alimentația sănătoasă, este posibil să începeți să vedeți rezultatele pe care le urmăriți.