Luați ghimbir și spuneți la revedere de la tensiunea arterială crescută odată pentru totdeauna!
Hipertensiunea arterială face ravagii în viața ta? Ați încercat numeroase medicamente și alte suplimente sintetice, dar nu sunteți capabil să combateți HBP? Datorită obiceiurilor noastre alimentare slabe și a stilului de viață, hipertensiunea arterială este de departe una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm.
Deci, ce poți face pentru a preveni sau trata hipertensiunea arterială într-un mod eficient? Există vreun ingredient care să vă ajute să luptați împotriva hipertensiunii arteriale odată pentru totdeauna? Da este; și este umilul ghimbir!
Vrei să știi cum ghimbirul ajută la combaterea tensiunii arteriale crescute și cum poți preveni același lucru? Apoi, iată tot ce trebuie să știți despre ghimbir și hipertensiune arterială în detaliu.
Cuprins
Ghimbir - O scurtă istorie
S-a observat că ghimbirul a fost utilizat pe scară largă în China de peste 2.000 de ani (1). Ghimbirul și-a găsit utilizările în tratarea afecțiunilor obișnuite, cum ar fi flatulența, greața de dimineață, greața și tulburările de stomac.
Menționarea ghimbirului a fost făcută și în Mahabharata, o epopă majoră a Indiei antice. În afară de aceasta, ghimbirul a fost o substanță indispensabilă în medicina ayurvedică.
Ce conține ghimbirul
Compușii activi ai ghimbirului includ uleiuri volatile și compuși fenolici precum gingeroli și shogaoli.
Gingerolul este principalul compus al ghimbirului care este eficient în tratarea afecțiunilor precum artrita și alte tumori canceroase (2). Shogaol are un efect anti-tuse foarte puternic și atât gingerolii, cât și shogaolul joacă un rol major în reducerea tensiunii arteriale crescute (3).
Cum ajută ghimbirul să scadă hipertensiunea arterială?
Ghimbirul este un stimulent ușor și de aceea este utilizat pentru îmbunătățirea circulației sângelui. Acest beneficiu al ghimbirului îi conferă și capacitatea de a reduce glicemia (4).
Ghimbir și hipertensiune arterială - Cercetare:
Ghimbirul este bun pentru hipertensiune arterială? Au fost efectuate numeroase studii care arată capacitatea ghimbirului de a trata tensiunea arterială crescută. Unele dintre ele includ:
- Studiul Universității din Ilorin:
Un studiu realizat de Universitatea din Ilorin, Nigeria, a venit cu rezultate atât de remarcabile, care susțin capacitatea ghimbirului de a trata tensiunea arterială crescută (5).
Studiul a constat dintr-un total de 60 de subiecți - 22 de bărbați și 38 de femei. Toate au fost împărțite în 3 grupuri de câte 20. Unul a fost grupul de control, iar celelalte două au fost grupurile experimentale.