Luând în considerare o dietă cu conținut scăzut de glicemie, dacă sunteți; re Pregnant - manechine
O dietă cu conținut scăzut de glicemie este o alegere excelentă pentru femeile însărcinate, deoarece nu trebuie să restricționați caloriile, obțineți un control mai bun al zahărului din sânge și luați o mulțime de alimente bogate în nutrienți, care sunt importante pentru bebelușul dumneavoastră. De asemenea, vă permite să nu fiți prea restrictivi în timpul sarcinii, lucru pe care nicio femeie însărcinată nu vrea să o facă vreodată.
A câștiga prea mult în greutate în timpul sarcinii vă riscă să aveți tensiune arterială crescută, diabet gestațional și vene varicoase. De asemenea, reprezintă o problemă pentru bebelușul dvs. dacă ajunge să fie prea mare. Desigur, nici nu doriți să slăbiți în timpul sarcinii, chiar dacă sunteți supraponderal. Scopul este de a vă gestiona creșterea în greutate câștigând suma corespunzătoare.
Următoarele sunt câteva game bune de reținut pentru creșterea sănătoasă în greutate în timpul sarcinii:
28-40 de lire sterline dacă erați subponderal înainte de sarcină