Lifeflow Smart Jump Rope
În 15 minute de sărituri ardem până la 300 de calorii, comparativ cu 200 de calorii în timpul alergării. Coarda de sărituri poate arde cu 25% mai multe calorii pe minut decât mersul cu bicicleta. Potrivit British Rope Skipping Association, 10 minute de sărituri pot avea aceleași beneficii pentru sănătate ca o alergare de 45 de minute.
Skipping folosește abdomenele pentru a stabiliza corpul, picioarele pentru sărituri, umerii și brațele pentru a întoarce frânghia. Saltul este, de asemenea, un exercițiu care suportă greutatea, astfel încât poate ajuta la îmbunătățirea densității osoase, ajutând astfel la amânarea osteoporozei.
Saltul este o abilitate critică și o mare artă de învățat pentru dezvoltarea conexiunilor în creier. Saltul fizic poate ajuta, de asemenea, la scăderea ritmului pulsului și a tensiunii arteriale, crescând în același timp consumul de oxigen. Rezultatele conduc la o forță mai mare a piciorului și genunchiului, o capacitate mai bună de sărituri și o viteză de rulare mai mare. Saltele de cabluri pot fi, de asemenea, mai agile și mai flexibile, cu o funcție cardiacă generală mai puternică.
Scopul vieții este de a integra dimensiunile fizice, vitale, mentale și spirituale ale existenței. Cu bio-markerii dvs. exprimați ca o floare vizuală, puteți utiliza Lifeflow pentru a măsura performanța și a practica zilnic, lunar sau chiar moment în moment.
Biologia dvs. dintr-o privire.
