Laura a slăbit 26 kg cu mămica sănătoasă
Numele meu este Laura și sunt o mamă motivatoare pentru luna iulie. Am fost acum pe mumia sănătoasă planuri de slăbire timp de 6,5 luni și am aproximativ 26 de kilograme, toate datorită minunatului programe de slăbire pe care o oferă mumica sănătoasă.
Sunt la doar 12 kilograme distanță de obiectivul meu final de greutate și ador această călătorie de slăbire, în special partea în care o împărtășesc cu toate voi doamnelor minunate.
Suntem acum la sfârșitul anului Provocare de 28 de zile și mă bucur atât de mult că fac parte din asta, îmi place! Mâncarea este atât de bună, exercițiile sunt provocatoare, dar realizabile, iar sprijinul este unul fără egal. Rețetele mele preferate au fost chilli con carne și supa de morcovi, aș fi putut mânca ambele zile întregi (din fericire am făcut o oală mare din supa de morcovi și am mâncat-o de zile!) .
Îmi place cât de ușor a fost să adaptez planurile la gustul și bugetul meu, în timp ce mănânc alimente bune, hrănitoare și cu siguranță o fac pe următoarea Provocare de 28 de zile
Unul dintre lucrurile minunate despre mămica sănătoasă sunt smoothie-urile și săptămâna aceasta am creat un cracker! Este un smoothie de scorțișoară verde și este la fel de delicios pe cât de sănătos. Rețeta este după cum urmează:
- 1 cm banana
- 1 sml măr
- Mânecă de spanac
- 1/4 linguriță de scorțișoară
- Scoateți un amestec sănătos de smoothie cu mumie de vanilie
- 1/4 cană de ovăz
- Mână de gheață
- 3/4 cană apă
Amestecați până când este frumos și neted și vă va plăcea!
A fi o mamă motivantă înseamnă că am luat destul de multe poze înainte și după poze pentru a le împărtăși și băiatul, mă bucur că am. Câteva zile, cântarul nu arată lucrarea pe care am pus-o, dar luarea unei imagini înainte și după o spune totul. Vă încurajez pe toți să faceți o mulțime de fotografii ale progresului dvs. și să vă amintiți, cu cât este mai rău cu cât poza înainte este cu atât mai bună, după!