LakeHealth Blog Healthy Diet

„Este sezonul condimentelor de dovleac! Încercați acest favorit de toamnă în următoarele rețete:

Prânzurile nutritive construiesc fundamentul pentru obiceiuri sănătoase

Consumul unei diete echilibrate oferă nutrienții de care copiii au nevoie pentru creștere și dezvoltare și este esențial pentru construirea unor corpuri sănătoase, împărtășește Jamie Walker, dietetician înregistrat la departamentul de Medicină Integrativă al Lake Health.

Mușcături de ovăz cu migdale de avocado de ciocolată

Să mănânci corect poate fi greu atunci când acele pofte dulci lovesc! Aceste mușcături de ovăz de migdale de avocado de ciocolată ajută la satisfacerea acelui dinte dulce, menținându-vă pe o cale sănătoasă.

Iaurturi congelate

Căutați o vară sănătoasă pentru copiii dvs. în această vară? Nu mai căuta! Aceste tipuri de iaurt înghețat sunt pline de proteine, fibre și antioxidanți și sunt sărace în zahăr.

Tratamente de vară mai ușoare

Tratamentele dulci de vară, cum ar fi înghețata și s'mores, vă pot împiedica cu ușurință obiectivele dvs. de alimentație sănătoasă. Data viitoare când îți dorești o delicatese, încearcă una dintre aceste opțiuni mai ușoare pe care întreaga familie le va plăcea:

---