Yoga Vitality - Body By Yoga
Yoga Vitality este un program conceput pentru îmbătrânirea sănătoasă. Este pentru cei care sunt interesați să-și întărească ușor și în siguranță corpul pentru a preveni rănirea, pentru a îmbunătăți starea de sănătate funcțională, pentru a vă deplasa cu sarcini de zi cu zi cu mai mult confort și ușurință și pentru a scăpa de durerile și durerile care vă împiedică să faceți ce vrei sa faci.
Antrenament parțial, sesiuni de terapie fizică parțială și retragere parțială relaxantă, vă vom ghida prin elementele de bază și dincolo de fiecare poziție într-un mod distractiv și sigur.
Potrivit pentru oameni de orice nivel de fitness și vârstă!
Cu mai mulți demonstranți pentru fiecare poză, vă vom arăta cum să adaptați fiecare exercițiu la nivelul dvs. de fitness. Oricare, oferind modificări cu un scaun, puteți alege să faceți fiecare poză cât mai ușoară sau cât de grea doriți.
Construit pentru ta programa. Iată ce include:
Avantajele utilizării unui scaun!
Practicați aceste antrenamente pe cont propriu sau încorporați-le cu ușurință în planul dvs. de exerciții existent.
Aflați tehnica adecvată pentru fiecare poziție: Durere din ziua piciorului? Obosit după alergare și învârtire a tuturor acestor mile? Nu veți avea niciodată o scuză pentru a nu mai antrena din nou cu Body By Yoga Upper Body. Veți trece prin exerciții puternice de construire a forței pentru partea superioară a corpului în timp ce vă întindeți și eliberați acele picioare dureroase. Accelerați recuperarea, preveniți rănile și reveniți la ceea ce vă place cu această secțiune care vizează pieptul, spatele, brațele, nucleul și umerii.