Lady Post de zi pe kefir
- Ziua de post pe kefir: secretele și subtilitățile
- Fără kefir de descărcare
- Zefir și fructe de padure în ziua de post
- Descărcați iaurtul și fulgii de ovăz
- Descărcați iaurtul de zi și suc
- Ziua descărcării pepene verde-Kefir
- Ziua de descărcare de kefir și pește
- Ziua de post de kefir și castraveți
- Ziua de post a brânzei Kefir
- Ziua de post de kefir și cartofi
Frumos nu poate interzice. Femeile moderne înțeleg ferm această regulă și în fiecare zi continuă să lupte pentru dreptul de a fi atrăgătoare. Se duc la coafor, cosmetician, costume superbe cumpărate de pe site-uri străine - toate pentru satisfacția dimineții zâmbesc la reflectarea ei în oglindă.
Bătălia continuă din motive întemeiate. Drept dovadă a admirației acestui bărbat după ce fetele se întorc, invitate la întâlnire și devastează tarabele de flori. Iată-l - mult așteptatul trofeu. Și nu vorbim despre un buchet colorat, decorarea vazelor. Vorbim despre un bărbat, o femeie poate fi numită satisfacție „a mea”. Este însoțit de o misiune tacită de a merge la biroul de evidență sau pur și simplu de a transporta lucruri într-un apartament de burlaci într-una dintre cele mai frumoase zile.
Unele dintre fete, după acel de neiertat, s-au relaxat, crezând că în această bătălie au câștigat. Dar nu țin cont de faptul că pe terenul de joc există încă jucători minunați care sunt dispuși să joace fără reguli și care nu pot deranja ștampila în pașaportul altui om. Convins? Probabil, da, pentru că multe femei sunt acum îngrijorate înălțându-și capul: pe loc dacă este logodit? Dar nu trebuie să te uiți la el, ci pentru ei înșiși.
În ordine dacă coafura, pe măsură ce treceți prin casă, nu a câștigat niciuna pentru kilogramele în plus din weekend. Și ultimul punct este mult mai dificil de schimbat, deoarece rochia poate fi ușor înlocuită cu un costum de casă, tuns. Dar greutatea suplimentară vă va bântui mult timp, un reproș tăcut care se uită pe fete. Ce să fac? Umili? Cu siguranta nu! Petreceți o zi de post pe chefir, iar kilogramele dvs. se evaporă complet în 24 de ore. Este dovedit!
Cei mai îndrăzneți pot opta pentru pierderea rapidă în greutate pe un iaurt cu dietă strictă. Cei care percep foamea ca pe o tortură, variante potrivite potrivite pentru zile de descărcare kefir. Interesat? Atunci spune-ne mai multe.
Ziua de post pe kefir: secretele și subtilitățile
Datorită a ceea ce este atât de eficientă ziua de descărcare de Kefir? Pentru început, este un produs natural care nu dăunează organismului. Kefirul îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal, este absorbit pe oră și reîmprospătează foarte mult tenul celui care îl bea. În zilele de post, băutura lactată stinge foamea fără a adăuga kilograme în plus. Deoarece iaurtul este o băutură cu conținut scăzut de calorii și este aproape imposibil de recuperat. De aceea este prescris de nutriționiști pentru scăderea în greutate. Și dacă utilizarea băuturii din lapte fermentat pentru dvs. s-a dovedit definitiv, să vorbim direct despre ziua de post pe chefir și toate soiurile sale.
Fără kefir de descărcare
Dacă poți trăi o zi întreagă cu un singur iaurt, atunci poți folosi așa-numitele „camioane curate”. Esența acestei metode de slăbit este simplă: beți chefir. Mai mult, numărul nu se limitează la el. Beți jumătate de litru pe zi? Grozav. Măriți volumul la doi litri și jumătate? Nutriționiștii nu sunt împotriva ei. Principalul lucru - nu mâncați și nu beți nimic în afară de iaurt. Astfel de zile de post pot fi efectuate de până la patru ori pe lună. Contraindicații kefir dieta practic nici una. Singura limitare este aceea de a fi atenți la femeile care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și aciditate ridicată.
Zefir și fructe de padure în ziua de post
Această opțiune este potrivită pentru descărcarea celor care doresc pierderea în greutate în zilele de vară. Pentru că, în această perioadă a anului, natura ne răsfață cu fructe proaspete care nu numai că sunt înălțătoare, ci și elimină kilogramele în plus. A cumpărat cu o zi înainte de a descărca fructele lor preferate, iaurtul și previziunea de a curăța frigiderul de burgeri cu conținut ridicat de calorii, paste și alte alimente interzise care vă vor împiedica în orice fel să slăbiți.
La micul dejun, beți un pahar de chefir și mâncați orice fructe și în orice cantitate. La prânz, o ceașcă de iaurt din nou, dar de data aceasta toate fructele le puteți opta doar pentru mere. La cină, delectați-vă cu o salată plină de fructe. Doar umpleți nu este necesar să sirop dulce sau smântână și iaurt. În timpul zilei, pe lângă iaurt, bea 2, 5 litri de apă purificată. Cina ar trebui să cheltuiască pe niște mere. La sfârșitul zilei, veți putea obține pierderea în greutate cu 1-1, 5 kg.