Lady Diet Marguerite Queen - decizie regală

  • Regina reginei Margarita
  • Prima fază a dietei
  • A doua fază a dietei
  • Al treilea pas
  • Băuturi sportive și alte recomandări
  • Contraindicații

diet

Dietele, dietele. Pur și simplu nu există opțiuni gândite pentru cei nemulțumiți de aspectul lor și care caută cu încăpățânare perfecțiunea femeilor. Dietele unor actori celebri, politicieni și alte personalități publice, care promit o transformare incredibilă cât mai curând posibil, diete de pseudo-nutriționiști, „vindecători” și alți vrăjitori. Cum să nu vă confundați și să alegeți singurul care nu numai că va ajuta la rezolvarea problemei, dar nu va afecta sănătatea?

De exemplu, în ultimii ani a devenit extrem de populară dieta reginei Margareta. Se presupune că, din cauza asta, ne putem bucura de figurile grațioase ale unor oameni celebri precum Hope Babkin, cântăreața Valeria, Philip Kirkorov, Zhanna Friske și mulți, mulți alții. Lista ar putea continua aproape la infinit. Este adevarat? Și cine este aceasta, aceasta este regina Margareta? Să încercăm să înțelegem.

O dietetică Margarita Koroleva care lucrează în medicina estetică de peste douăzeci de ani. Ea a fost una dintre primele din țară, a venit la ideea unui program individual complex pentru combaterea obezității și a supraponderabilității și a modelului. Margarita a dezvoltat și a început să pună în practică propria metodologie pentru a scăpa în mod eficient de kilogramele nedorite, dar și pentru a păstra rezultatele obținute mult timp. Această metodă se bazează pe dieta reginei Margareta. La urma urmei, cel mai dificil - este consolidarea succesului. Kguri greu aruncați agresiv încercând să se întoarcă în locurile „acasă”.

Regina Margarita - absolventă. Prima ei specialitate medicală - cardiologia. A absolvit cu succes I Institutul Medical din Moscova, studii clinice și este candidată la științe medicale. Medicina estetică educațională a avut loc în cele mai importante clinici din Italia, Franța, Marea Britanie, Spania, Germania, China și Rusia. Ca urmare - diplomele în dermakosmetologii, fizioterapie, dietetică și mezoterapie. Regina continuă să urmărească știința.

În arsenalul său - aproximativ douăzeci de lucrări științifice, monografii și articole din presă despre stiluri de viață sănătoase și problemele excesului de greutate. Ea - autorul bestsellerului aclamat "Calea ușoară către armonie. Slăbește pentru totdeauna!"

În urmă cu optsprezece ani, împreună cu sora geamănă Rimma Moysenko Margarita a organizat și a deschis clinica, sunt implicați în primul rând în problemele modelării figurilor. De-a lungul anilor a acumulat o bogată experiență clinică. Astăzi, este popular cu „vedetele” rusești și cu vedetele. În plus, în 2005, Margaret a creat și a condus Centrul de Medicină Estetică. Această listă - nu toate realizările profesionale ale reginei.

Dar, poate, este să ne oprim asupra acestui lucru - transferul tuturor meritelor și a regalia durează prea mult timp. Chiar și pe baza celor de mai sus, există sentimentul că acest om este foarte versat în afaceri și că poate avea încredere în el. Ce crezi?

Regina reginei Margarita

Deci, ce este - dieta reginei Margareta și în ce fel diferă de multe altele? Dieta expresă „regală” - este o modalitate modernă și neconvențională de a combate obezitatea și fără a vă compromite sănătatea. Folosește produsele alimentare familiare și populare, astfel încât procesul de slăbire este destul de nedureros.

În plus, este deosebit de important pentru cei care vor să slăbească, nu va trebui să suferiți de foamea debilitantă și să luptați între ei și cu dorința lor de a face un raid neplanificat pe frigider. Baza dietei se bazează pe principiile alimentației sănătoase și pe cunoașterea profundă a nevoilor organismului în minerale, vitamine și oligoelemente. Dacă respectați cu strictețe acest mod, veți pierde trei până la zece kilograme de „greutate vie” timp de nouă zile. De acord, nu e rău?

Mai mult, datorită cantității mari de lichide și alternanței judicioase de produse, această dietă vă va permite nu numai să slăbiți, ci și cum să vă curățați corpul și să consolidați sistemul imunitar. Drept urmare, puteți obține nu numai un sentiment de bucurie, satisfacție și mândrie în voi înșivă, favoritul dvs., dar puteți simți și un sentiment de ușurință și energie.

Care este semnificația acestei metode? Dieta completă cu curs de nouă zile. Acestea sunt împărțite în trei etape de lungime egală. Fiecare etapă - este, de fapt, o auto-monodietă. Adică, timp de trei zile la rând trebuie să ai o dietă monotonă și apoi mult așteptata schimbare de feluri de mâncare. Această abordare permite majorității femeilor să nu se rupă și să nu se îndepărteze de ceea ce intenționează. După trei zile - nu este mult timp! În alegerea unui produs nu există nicio inovație - pui, legume și orez. Aceste ingrediente, după cum probabil știți, fac parte din cele mai multe diete și sunt familiare celor care conduc o luptă fără compromisuri împotriva excesului de greutate.

Prima fază a dietei

Poate că primele trei zile - cele mai grele. Există o curățare a corpului. Trebuie să vă adaptați la faptul că puteți mânca doar orez. Pentru că lichidele spun ceai verde și apă fără gaz. Orezul nu este întâmplător, fiind ales ca primul produs al dietei. În primul rând, nu conține sare și gluten, care pot provoca reacții alergice. În al doilea rând, această cereală este bogată în vitaminele B1, B3, PP, E, B2 și B6. Acest „buchet” întărește sistemul nervos, ajută la transformarea nutrienților în energie, afectează pozitiv pielea, unghiile și părul. Lecitina, care face parte din cereale, îmbunătățește funcționarea creierului nostru.