Labirintită - îngrijire ulterioară MedlinePlus Medical Encyclopedia
Este posibil să fi văzut furnizorul de servicii medicale deoarece ați avut labirintită. Această problemă a urechii interne vă poate face să simțiți că învârtiți (vertij).
Majoritatea celor mai grave simptome ale vertijului vor dispărea într-o săptămână. Cu toate acestea, vă puteți simți amețit uneori timp de încă 2 până la 3 luni.
Îngrijire auto
Amețirea vă poate face să vă pierdeți echilibrul, să cădeți și să vă răniți. Aceste sfaturi vă pot ajuta să împiedicați simptomele să se agraveze și să vă protejeze:
- Când vă simțiți amețit, așezați-vă imediat.
- Pentru a te ridica dintr-o poziție culcată, stai încet și stai așezat câteva clipe înainte de a sta în picioare.
- Când stați în picioare, asigurați-vă că aveți ceva de care să vă țineți.
- Evitați mișcările bruște sau schimbările de poziție.
- Este posibil să aveți nevoie de un baston sau de alt ajutor când mergeți când simptomele sunt severe.
- Evitați luminile puternice, televizorul și citirea în timpul unui atac de vertij. Acestea pot agrava simptomele.
- Evitați activități precum conducerea vehiculelor, utilizarea mașinilor grele și urcarea în timp ce aveți simptome.
- Bea apă, mai ales dacă ai greață și vărsături.
Dacă simptomele continuă, întrebați-vă furnizorul despre terapia de echilibru. Terapia de echilibru include exerciții de cap, ochi și corp pe care le puteți face acasă pentru a vă antrena creierul pentru a depăși amețelile.
Simptomele labirintitei pot provoca stres. Faceți alegeri de viață sănătoase pentru a vă ajuta să faceți față, cum ar fi:
- Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. NU mâncați în exces.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat, dacă este posibil.
- Dormi suficient.
- Limitați cofeina și alcoolul.