La ce servesc stâlpii de schi și cum să le folosiți corect
Antrenor principal cu Team Evolution, Paul Telling ne vorbește despre ce sunt stâlpii de schi și cum să le desfășoare pentru un efect maxim
Când înveți pentru prima dată să schiezi, o faci fără stâlpi. De ce este asta?
Când înveți, în general, călătorești cu o viteză mai mică, așa că nu cauți să folosești plante cu stâlpi la rândul tău. Învățați pur și simplu să transferați greutatea de la picior la picior pentru a vă face să vă întoarceți și să fii sincer că nu ai stâlpi este doar un lucru mai puțin la care să te gândești. Când învățați, trebuie să vă concentrați asupra echilibrării și a nu fi distras de elemente cum ar fi momentul plantelor polare, până când ați progresat și veți fi mai încrezători.
Ce beneficii adaugă polii atunci când ați trecut de etapa de învățare timpurie?
Stâlpii sunt o piesă importantă a trusei și ar trebui să acționeze ca un al treilea punct de contact cu solul în fiecare rând. Dacă aveți doar schiurile pe pământ și aveți o mică mișcare, s-ar putea să existe un moment în care doar unul dintre picioare să fie pe pământ. Urmărind întotdeauna o plantă polară, punctul de contact suplimentar vă oferă o stabilitate suplimentară.
La fel de important, planta dvs. de stâlpi ajută la mișcarea înainte, care, la rândul său, vă afectează momentul virajelor. O plantă polă corectă inițiază ritmul și poate seta sincronizarea. Este o mică mișcare care deseori este uitată, chiar și în curse, și care poate face o mare diferență între schiul intermediar și cel avansat. ”
Ce ar trebui să căutați într-un stâlp de schi?
Lungimea stâlpului de schi
Cel mai important lucru este lungimea stâlpului, care ar trebui să se potrivească stilului de schi în care te afli. Pentru schiul freestyle în parc, doriți să utilizați un stâlp mai scurt, care nu se prinde atunci când săriți și rotiți. Pentru curse, în special în disciplinele de viteză, doriți ca un stâlp puțin mai lung decât media să vă ofere mai mult efect de pârghie și să permită ascunderea.
Dar pentru majoritatea oamenilor care practică schiul de agrement doriți o lungime regulată a stâlpului. Puteți verifica acest lucru măsurându-l în funcție de corp - cotul dvs. ar trebui să fie în unghi drept cu corpul atunci când țineți stâlpul în față. Dacă este prea scurt, atunci veți lupta pentru a obține o plantă adecvată, prea lungă și nu vă veți putea ajuta să mergeți mai departe.
Greutatea stâlpului de schi
Al doilea element este greutatea. Un stâlp de aluminiu sau carbon de bună calitate va arunca frumos înainte fără prea multă greutate și nu vă va trage mâinile în jos. Ar trebui să vă permită să ajungeți cu ușurință înainte, fără a vă lupta să vă mișcați mâinile. Puteți simți adesea diferența cu stâlpii ieftini de închiriere, care se pot simți ca o greutate mare, deși în același timp nu doriți nimic care să se îndoaie și să se prindă sub presiune. Cu stâlpii, este întotdeauna mai bine să alegeți opțiunea de calitate.