Kundalini Yoga DOYOU
Kundalini yoga, cunoscut și sub numele de „yoga conștientizării”, este un stil ideal de yoga pentru cei care doresc să experimenteze vechea practică indiană dincolo de aspectele fizice. Pur și simplu, acest stil de yoga nu este doar un antrenament de fitness pentru a vă ajuta să pierdeți kilograme și să tonificați mușchii. Pozițiile alternative de yoga Kundalini pasive și agresive pe care le veți face vor avea ca scop toate să trezească forța naturală, dar deseori inactivă a energiei din corp.
Cine poate face yoga Kundalini
După cum sa menționat, ipostazele efectuate în clasele Kundalini sunt atât pasive, cât și agresive. Veți învăța tehnici de respirație și meditație bazate pe postură. Începătorii și începătorii yoga pot găsi unele ipostaze destul de provocatoare, dar sunt totuși realizabile, indiferent de nivelul dvs. de practică. Dacă ați încercat stilurile mai viguroase de yoga, cum ar fi Bikram sau Ashtanga, vă recomandăm să încercați Kundalini, astfel încât să puteți transcende fizicul și să explorați celelalte dimensiuni ale tradiției yoga.