Kristina a pierdut peste 100 de lire sterline pe Keto fără a face mișcare - Insula Keto
Kristina, care și-a împărtășit recent călătoria cu pierderea a 100 de kilograme cu POPSUGAR, a adoptat dieta ketogenică.
Ea este dovada că totul începe cu o alegere și un plan, circumstanțele ei nu au fost ideale pentru a începe, ea s-a ocupat de următoarele provocări ale vieții:
- Moartea neașteptată a unui prieten
- Renunțând la slujbă
- Și trecerea la un nou program școlar absolvent în toată țara
O alegere! Și un plan!
Ea subliniază „Nu simți că trebuie să știi TOTUL când începi. Încă învăț lucruri noi despre keto acum, peste trei ani! Obțineți elementele de bază și aflați-le pe măsură ce mergeți. ”
În martie 2014, ea a cercetat Keto pe Reddit. După ce a făcut câteva ore de cercetare, a făcut schimbarea.
Ea a făcut un plan și și-a urmărit Macro-urile Keto și a spus „Nu toată lumea din keto își urmărește toată mâncarea, dar funcționează pentru mine”
Începând cu aproximativ 250 de lire sterline, a lovit pierderea în greutate de 100 de lire sterline la 25 de ani (4 noiembrie 2016)
Nu totul merge întotdeauna în plan și este posibil să vă deplasați în jurul valorii de o greutate și să aveți câteva spate, uneori, știu asta bine, Kristina spune „Câteva poticniri vor avea loc în orice călătorie de slăbire”, dar eu sunt înapoi la el și foarte aproape de o nouă greutate redusă. ”