Femeia de 66 de ani pierde 80 de lire sterline - Povești de slăbire
„Nu este prea târziu pentru a te îmbunătăți - oricât ai avea vârsta”.
Terry Reuer, în vârstă de 66 de ani, din Farmington Hills, Michigan, este o dovadă a faptului că „Vârsta nu este altceva decât un număr”. La 65 de ani, a început o călătorie de scădere în greutate, care ar avea ca rezultat 80 de lire sterline și o cursă Tough Mudder cucerită.
Potrivit TODAY, Reuer și-a petrecut majoritatea celor 40 de ani călătorind și s-a lipit de stilul de viață al mâncărurilor din restaurant și aeroport. La cel mai greu, ea cântărea 198 de kilograme.
Reuer a decis să facă o schimbare după ce cei cinci frați ai săi au întâmpinat probleme de sănătate - nu a vrut asta pentru ea. Ea i-a spus ASTĂZII: „M-am trezit și am spus:„ Asta e. ”„ S-a dedicat tăierii carbohidraților și zahărului prelucrați din dieta ei, rămânând în schimb proteine și legume slabe.
Deși la început a fost dificil, Reuer a reușit să slăbească 50 de kilograme doar cu o alimentație sănătoasă. Apoi s-a concentrat pe a se forma, a ajunge la sala de sport, un loc pentru care anterior era „prea conștientă de sine”. Datorită ajutorului unui antrenor personal, ea și-a construit încet rezistența și forța și, o lună mai târziu, și-a întâlnit următorul meci: o cursă Tough Mudder.
Deși aceste curse de 10 mile nu sunt programate, acestea sunt menite să vă provoace atât mental, cât și fizic, cu o serie de peste 20 de obstacole prin noroi și bazine de apă.