Khloe Kardashian; cu pierderi în greutate fără produse lactate Secret Works
De Samantha Hart la Universitatea Rutgers
Săptămâna programului a dispărut de mult și sunteți plictisitor de semestru, prima rundă de curs intermediar urmând să se apropie în curând. Atunci ați observat cum nu ați petrecut săptămâna gratuită de muncă minimă la sală sau mâncând bine.
În timp ce căutam modalități de a scăpa de acea grăsime care nu pare să dispară, am dat peste un articol despre secretele de slăbire ale lui Khloe Kardashian despre cum nu doar sala de sport a ajutat-o să-și atingă obiectivul, ci și să-l un anumit grup alimentar care a făcut cu adevărat trucul. Tăierea și, în esență, eliminarea produselor lactate a fost secretul ei.
Gif, prin amabilitatea giphy.com
Acest lucru m-a determinat să încep cercetarea componentelor chimice ale produselor noastre lactate preferate. Chiar dacă nu îți place să devii cu adevărat tehnic, este la fel de simplu ca acesta. Lactoza (aka zahăr) se găsește în toate produsele lactate în cantități diferite. Incetineste pierderea in greutate. Deci, atunci când urmați această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și aveți produse lactate (care sunt sărace în carbohidrați) la o cantitate atât de mare, aceasta face de fapt inversul a ceea ce doriți și accelerează pierderea în greutate.
Produsele lactate nu sunt pline de un nivel ridicat de zahăr, dar este suficient pentru a crește nivelul de insulină din corpul dumneavoastră. Laptele are un indice ridicat de insulină. Deși laptele are o cantitate mai mică de carbohidrați decât pâinea, studiile au arătat că nivelurile de insulină după ce au primit lapte se reflectă pe cel al pâinii albe. Un corp reglementat este important pentru pierderea în greutate, astfel încât orice creștere vă poate împiedica progresul.