Kelly Ripa și alte celebrități susțin Dieta alcalină - Diagnosticul celebrităților

NEW YORK - 01 DECEMBRIE: Personalitatea TV Kelly Ripa participă la premiera filmului „Cadillac Records” la AMC Loews 19th Street Theatre pe 1 decembrie 2008 în New York City. (Fotografie de Bryan Bedder/Getty Images)

kelly

Trăiește împreună cu Kelly și Michael co-gazdă Kelly Ripa se întoarce la „de bază”. Cel puțin în ceea ce privește compoziția acid-bazică (acid-alcalină) a corpului ei!

Ripa le-a spus recent spectatorilor Live că a participat la o curăță alcalin, și că „mi-a schimbat viața și tot felul în care mă gândesc la mâncare”. Regimul de șapte zile, numit Alkamind Cleanse, a fost creat de un chiropractor/nutriționist Daryl Gioffre. Gioffre spune că o dietă alcalină va scădea aciditatea corpului, ceea ce poate provoca inflamații, creștere în greutate și probleme digestive și ale pielii.

Ripa spune că este fan:

„Este o curățare foarte ușor de gestionat. Nu ți-e foame. Tu mananci. De fapt, mănânc mult mai mult la această curățare decât în ​​viața mea reală, dar este ceea ce mănânci și cum o mănânci ”.

Kelly, un fanatic al fitnessului, a suferit multe leziuni sportive, inclusiv mușchii trageți, fracturile de stres și durerile lombare cronice. Ea spune că dieta a ajutat, spunând: "Jur, cred că este responsabil să nu mă doară".

Printre alte celebrități care susțin dieta alcalină se numără Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Alicia Silverstone, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst și Jared Leto.

O măsurătoare numită pH este utilizată pentru a determina aciditatea și alcalinitatea

Valorile pH-ului variază de la 0 la 14:

  • pH-ul 0-6 este acid
  • pH-ul 7 este neutru
  • pH 8-14 este alcalin (sau „bazic”)

Corpul are multe mecanisme (numite în general homeostaza acid-bazică) pentru a menține un pH normal din sânge. Aportul alimentar are un efect redus asupra pH-ului sanguin, deși poate avea un efect asupra pH-ul urinei.

Ce este o dietă alcalină?

Alimentele sunt considerate „alcaline” dacă sunt sărace în zahăr și bogate în apă și minerale (cum ar fi magneziu, potasiu, calciu și fosfor). Unele fructe (în special avocado, roșii, lămâi, tei, grapefruit, nuci de cocos și rodii) și legume, soia și tofu, precum și unele nuci, semințe și leguminoase sunt considerate alcaline. Se încurajează să beți multă apă. Utilizarea termenului „alcalin” pentru a se referi la citrice precum lămâile, liniile și grapefruitul este destul de ridicolă - motivul pentru care sunt numite citrice este că au un nivel foarte ridicat de acid citric, o proprietate care le dă acră lor.