Steaua Bones, Tamara Taylor, ne lasă să ne descurajăm SINGURILE sfaturi de sănătate

Când vedeta lui Bones, Tamara Taylor, s-a oprit la birou, am fost loviți de corpul ei legănat. și modalitățile distractive și furioase în care a ajuns acolo! Taylor l-a vărsat despre motivul pentru care nu m-am gândit la sfaturile atât de ușoare, le vei începe mâine.

Când vedeta lui Bones, Tamara Taylor, s-a oprit la birou, am fost loviți de corpul ei legănat. și modalitățile distractive și furioase în care a ajuns acolo! Taylor l-a vărsat despre motivul pentru care nu m-am gândit la sfaturile atât de ușoare, le vei începe mâine.

bones

Credit foto: Brian Higbee

Intră într-o rutină

"În fiecare seară, înainte de culcare, cobor pe podea și până la 20 de așezări, 5 flotări și întinderi. Indiferent cum a fost ziua, mă las și îmi dau 20 în fiecare noapte."

Ia-ți timp pentru tine

"Îmi place să fac drumeții. Las câinii acasă și mă duc de câteva ori pe săptămână. Este micul meu moment zen pentru mine, ca meditația".