Kefir în loc de brânză de vaci înainte de culcare Forumuri

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Kefir în loc de brânză de vaci înainte de culcare?

Lifeway face un Kefir organic (verificați datele nutriționale.)

Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

Se pare că, Kefirul proteic poate fi la fel de benefic ca brânza de vaci, plus are un gust mult mai bun decât brânza de vaci. Kefirul ar fi o gustare bună înainte de culcare pentru a preveni catabolismul?

Kefirul are, de asemenea, mult mai puțin sodiu.

Dar, așa cum am spus, Kefirul are un gust mult mai bun decât brânza de vaci. (IMO)
Orice ajutor ar fi foarte apreciat. Mulțumiri

arată cam delicios, este o consistență groasă sau mai mult ca amilk?

Preocuparea mea ar fi zahărul.

Oh, este foarte delicios (mai ales în comparație cu CC). În ceea ce privește textura, gândiți-vă la acesta ca la iaurt, deci este cam gros, dar nu la fel de gros ca iaurtul.

„Kefirul simplu” are 8 grame de zahăr. Iată ingredientele.
Deci, cred că zahărul este natural din lapte.
Ingrediente: Lapte organic pasteurizat de cultură cu conținut scăzut de grăsimi, lapte degresat, inulină (o fibră dietetică naturală), Vit. A Palmitate, Vit. D3

Punctul este că este zahăr, indiferent de sursă.

Am băut asta în Germania, ca acum 10 ani

Nu sunt sigur dacă îl pot găsi aici în FL

Este adevărat, dar CC are 2 grame de zahăr, plus are și 300 mg mai mult sodiu decât Kefir. E multă sare.

da, și eu îl beau. Îmi plăceau lucrurile aromate până când vedeam câte carbohidrați (zahăr) erau în el.

---