Kali a slăbit 160 de lire sterline de pierdere în greutate

Transformarea zilei: Kali a slăbit 160 de lire sterline. Era obosită de apnee în somn și de a se liniști când urca scările. Timp de douăsprezece luni, ea s-a angajat în stilul de viață Keto, consumând alimente sărace în carbohidrați, bogate în proteine ​​și bogate în grăsimi, fără zahăr. Prin asocierea ceto-ului cu exercițiul și consistența, ea a obținut aceste rezultate excelente.

kali

Care a fost motivația ta? Ce te-a inspirat să continui când ai vrut să renunți?
Motivația mea era să vreau să fiu mai sănătos și să mă simt mai bine, atât mental cât și fizic. M-am săturat să mă străduiesc să-mi leg pantofii și să mă înfund când am urcat o singură scară. M-am săturat de apneea de somn. Am fost, de asemenea, literalmente OBOSIT.

Ca mamă singură a unui adolescent care joacă baschet competitiv, sunt întotdeauna înconjurat de sportivi. Cu toate acestea, așa cum mulți părinți se pot relaționa, atunci când vine vorba de programare și priorități, mama vine pe ultimul loc. În cele din urmă, am luat o decizie lentă de a începe Keto și de a-mi schimba viața. Inițial, am vrut doar să rezist o săptămână. Apoi, am călcat pe cântar și am fost șocat să văd că pierdusem 11 kilograme în 7 zile cu exerciții ZERO. Începusem să mă simt încurajat, așa că m-am angajat pentru Keto timp de 21 de zile (atât de mult studiile spun că este nevoie pentru a dezvolta un obicei). M-am angajat la dieta Keto; carbohidrati saraci, bogati in proteine, bogati in grasimi si fara zahar.