Jocul Sudoku vă va ajuta să ardeți mai multe calorii

Dacă evitați activitatea fizică, dar doriți totuși să ardeți calorii din ciocolata pe care tocmai ați mâncat-o, încercați cu activitatea mentală. Exercițiile mentale, cum ar fi puzzle-uri și teste, arde în medie 90 de calorii pe oră.

Este confirmat de un grup de experți, care cred că creierul poate arde calorii, la fel ca și corpul.

Cercetătorul a spus: „Creierul nostru necesită 0,1 calorii pe minut doar pentru a supraviețui. Dar când facem ceva dificil, puzzle sau test, creierul poate arde 1,5 calorii pe minut ”.

Creierul este format din milioane de celule nervoase - neuroni, care comunică între ei, transmitând informații. Neuronii produc neurotransmițători care permit transmiterea informațiilor. Crearea de neurotransmițători utilizează până la 75% din caloriile glucozei și 20% din oxigenul din sânge.

---