Joan MacDonald, în vârstă de 74 de ani; s Transformarea fitnessului a fost virală

Sfaturile ei pot ajuta pe oricine să înceapă pe calea spre a fi mai sănătos.

Nu există nicio limită de vârstă pentru a începe să vă acordați prioritate sănătății și bunăstării. Pentru Joan MacDonald, motivația de a-și întări corpul a venit acum doi ani - când avea peste 70 de ani.

Acum, la 74 de ani, Joan a devenit virală pentru călătoria ei incredibilă de fitness, adunând un număr de peste 800.000 de fani pe Instagram. Pe pagina ei, biografia ei are o singură frază simplă: „Nu poți întoarce ceasul, dar îl poți întoarce din nou”.

Antrenorul lui Joan este de fapt fiica ei Michelle MacDonald, care este antrenor profesionist. Pe Instagram-ul ei, Joan postează nenumărate videoclipuri de la sală făcând exerciții impresionante pentru cineva chiar și cu jumătate de vârstă. De la zdrobirea buclelor bicep t0 făcând lovituri de șold, Joan face totul. Și lucrul la fizicul ei cu fiica ei i-a dat lui Joan lecții valoroase pe care le poți lua direct la sală.

---