J.J. Watt mănâncă până la 9000 de calorii pe zi, iubește brunch-ul

J.J. Watt este un om masiv și puternic, care este unul dintre motivele pentru care este o forță ca un scop defensiv, dar pentru a menține toate acele dimensiuni și puteri este nevoie ca steaua texană să mănânce multă mâncare.

Watt și antrenorul său, Brad Arnett, i-au explicat recent lui ESPN de ce adăugarea unui pic de junk food în dieta sa de 6.000-9.000 de calorii pe zi îl face să se simtă mai bine ca niciodată.

Arnett l-a pus pe jucătorul defensiv al anului în vigoare să adauge grăsimi sănătoase din avocado și ulei de cocos în dieta sa și l-a încurajat pe Watt să ia o masă de înșelătorie pe săptămână, pe care texanul o folosește de obicei la brunch.

„Ador brunch-ul”, a spus Watt. "Brunchul este masa mea preferată. Am fost acolo, am luat brunch, am avut o omletă masivă de clătite de cartofi, care este o omletă în interiorul unei clătite de cartofi. Apoi am umplut pâine prăjită franceză cu fructe de pădure și alte chestii. Mesele mele de înșelăciune nu sunt chiar atât de interesante. Asta a fost masa mea de înșelătorie. Omleta este încă destul de sănătoasă. Pâinea prăjită franceză umplută a fost masa de înșelăciune, dar asta a fost delicios. "

Fără beneficiul unei mese de înșelăciune, totuși, Watt spune că atingerea acestor totaluri bogate în calorii poate fi o silabă.

"Este literal, dacă nu mă antrenez, mănânc tot timpul în care nu mă antrenez", a spus Watt. "Este epuizant. Trebuie să forțezi furajele. Trebuie să te forțezi să mănânci mâncare."

GALERIE: CELE MAI BUNE FOTOGRAFII ALE LUI J.J. WATT

Robert Seale pentru Sports Illustrated

cu Caroline Wozniacki

John W. McDonough pentru Sports Illustrated

Pam Francis pentru Sports Illustrated

Ronald C. Blue pentru Sports Illustrated

Greg Nelson pentru Sports Illustrated

Simon Bruty pentru Sports Illustrated