Jillian Michaels spune că aceasta este cheia luminii de gătit cu ABS plat

Acest lucru s-ar putea simți ca un sacrificiu mare pentru cei care doresc să tonifieze vara.

Jillian Michaels are 45 de ani, dar abdomenul ei arată cu 20 de ani mai tânăr, dovedind că vârsta este doar un număr dacă ai grijă de corpul tău. În timp ce alpiniștii și scândurile de munte sunt minunate pentru a-ți crește puterea de bază, Michaels spune că dieta are cel mai mare impact asupra atragerii mușchilor ab cizelați. Și unul dintre cele mai mari trucuri ale ei pentru a obține o burtă tonifiată are legătură cu alcoolul.

„Nu beți prea mult alcool”, a spus Michaels pentru POPSUGAR. "Încearcă cu adevărat să aduci asta la patru băuturi pe săptămână, vârfuri."

Da, știm, este vară și există atât de multe bucăți delicioase de băuturi și băuturi festive îmbuteliate de savurat în acest sezon. Dar Michaels se ocupă de ceva mai mult decât să împărtășească modul în care obține acele abs ale zeiței grecești.

---