Jessica Biel și Justin Timberlake evită glutenul, grâul și produsele lactate - și acesta este motivul
Nu există un plan alimentar unic, dar este întotdeauna interesant să citiți despre modul în care alți oameni își duc viața cea mai sănătoasă.
Actrița de la Hollywood, Jessica Biel - posesoarea unuia dintre cele mai sănătoase organisme pe care am pus ochii vreodată - a vorbit cu Los Angeles Times despre obiceiurile ei alimentare, spunându-le că ea și soțul ei Justin Timberlake încearcă să evite în special trei grupuri alimentare. Motivul pentru care o fac? Felul în care îi face să se simtă. „Sincer, mă simt mai bine atunci când nu am gluten, grâu sau lactate”, a spus Jess publicației. "Digestia mea este mai bună, mă simt mai bine, am mai multă energie ... Încerc doar să mănânc foarte sănătos." Asta nu înseamnă că nu se rătăcesc din când în când. „Adică, desigur, am zile de înșelăciune și voi ieși și voi avea, de exemplu, prăjituri și pizza”, spune ea, spre ușurarea noastră.
De asemenea, Jess a vărsat cum arată o zi tipică pentru ea, din punct de vedere alimentar. Este un exemplu suficient de ușor de urmat dacă doriți să reduceți glutenul, grâul sau produsele lactate. "Vom începe cu clătite Paleo cu unt de caju sau migdale deasupra, cu niște miere locală și ne place cârnații de pui și mere. Apoi poate un suc proaspăt de la mașina Juicero, care ne place", explică ea. "Dacă sunt acasă la prânz, alerg în grădină și iau niște frunze și arunc împreună o salată rapidă, poate arunc niște quinoa acolo sau ceva. Și apoi un fel de gustare în timpul zilei. Poate covrigi fără gluten cu această baie delicioasă de brânză de migdale. Aproape că are gust de cremă de brânză, dar fără lactate. "