Jessica Alba Ditches Sin City pentru South Beach - MotleyHealth®

Jessica Alba a prezentat recent la Bafta din 2011 și arăta grozav purtând o rochie albastră Versace. Desigur, întrebarea care ne interesează cu adevărat este, cum rămâne Jessica Alba într-o formă atât de grozavă? Ei bine, nu doar abdomenele îi țin linia taliei sub control, ea exercită mult și mănâncă sănătos.

La fel ca multe vedete, Jessica Alba are un antrenor personal care nu numai că oferă un plan de fitness, dar oferă și sfaturi despre nutriție și dietă.

Antrenorul ei a vorbit cu In Touch Weekly despre rolul ei în Sin City 2, care se află încă în stadiul incipient al producției (posibil să fie lansat la sfârșitul anului 2012 sau 2013). Antrenorul ei a spus că cheia formei sale a fost controlul porțiunilor - asigurându-se că nu mănâncă prea multe calorii în fiecare zi.

Un truc pe care Jessica îl folosește este să mănânce doar jumătate din cină. Dacă mănâncă afară, lucru pe care îl face des, se va limita la doar jumătate din mâncare și se va asigura că mănâncă mai întâi cele mai sănătoase părți.

Fără pâine sau deserturi

De asemenea, limitează consumul de zahăr evitând pâinea și deserturile dulci la ora mesei. Gustarea nu este, de asemenea, exclusă. Pâinea este considerată foarte sănătoasă, dar mulți oameni consumă prea mult în fiecare zi. Pentru unii oameni numai pâinea este cauza creșterii în greutate.

---