Menținerea unei creșteri în greutate sănătoase în timpul sarcinii - Centrul de sarcină - Sănătate zilnică
Acele numere de pe scară se strecoară puțin prea repede - sau mult? S-ar putea să fie timpul să acționați frânele la o creștere în greutate prea rapidă a sarcinii ... înainte ca aceasta să nu se controleze. Iată cum să vă readuceți în siguranță creșterea în greutate a sarcinii.
Si acum ce? Nu puteți întoarce cântarul (sarcina nu este niciodată un moment pentru scăderea în greutate) sau aplicați creșterea în greutate de luna trecută la următoarele trei (bebelușul dvs. are nevoie de un transport constant de calorii și substanțe nutritive pe tot parcursul sarcinii - și va avea de fapt nevoie de mai mult progresele lunilor). În schimb, urmărește să-ți încetinești rata de creștere în greutate, astfel încât să satisfacă nevoile crescânde ale bebelușului tău, fără a-ți umple prea mult cadrul. Fii cu ochii pe ceea ce mănânci - și pe cântar - și poți constata că, până la urmă, ultimul tău bilanț de creștere în greutate nu ajunge să fie de peste cap.