Jabu a pierdut 192 de lire sterline de pierdere în greutate
Transformarea zilei: Jabu a pierdut 192 de lire sterline. La 401 de kilograme, sista noastră sud-africană a suferit dureri de spate, reflux gastric și a avut un atac de cord minor ... care a servit ca un moment decisiv major. După ani de zile de dietă yo-yo și obiceiuri alimentare proaste, ea a căutat ajutorul de care avea nevoie pentru a-și schimba obiceiurile și a-și transforma sănătatea. Verificați povestea ei de succes.
Numele meu este Jabu Kweyama. Am 32 de ani și sunt din Durban, Africa de Sud. Întotdeauna am fost supraponderal, de când eram copil. În adolescență, m-am luptat cu încercarea de a pierde în greutate. Am urmat MULTE diete în viața mea și niciuna nu a funcționat. De asemenea, am încercat tot felul de medicamente pentru slăbit, atât cu prescripție medicală, cât și fără prescripție medicală. La 16 ani, aveam deja o greutate de 75 kg. Greutatea mea a continuat să crească ca adult.
În februarie 2014, am fost dus de urgență la camera de urgență, deoarece aveam dureri toracice severe. Doctorul mi-a spus că am suferit un infarct minor. Când am ajuns pe cântar, doctorul a fost șocat când a văzut că cântăresc 182 kg (401 de lire sterline). Mi s-a spus să slăbesc sau altfel mă voi trimite la un mormânt timpuriu. Înălțimea mea este de 154 cm (5 picioare, 1/2 inch înălțime) și 182 kg a fost cea mai grea greutate a mea. În acel moment, mă luptam chiar să merg de la dormitor la garaj. Am suferit și de dureri de spate severe și de reflux gastric. Transpiram mereu și mă simțeam întotdeauna foarte obosit. Simțeam că mă uit la viața mea trecând pe lângă mine.
Când am fost externat din spital, mi-am jurat că voi încerca tot posibilul să slăbesc. M-au motivat străini pe care îi voi întâlni pe rețelele de socializare care, de asemenea, slăbiseră foarte mult în mod natural. Am fost imediat inspirat să duc un stil de viață sănătos. Mi-am dat seama că trebuie să slăbesc nu doar pentru a arăta bine, ci pentru a fi sănătos și viu. Nu am vrut să mor în 30 de ani din cauza bolilor legate de obezitate.
Am început prin a mă alătura grupului Weigh-less South, Africa, care este un program de alimentație sănătoasă. La Weigh-less, am fost introdus în planuri de nutriție bună și alimentație sănătoasă. Nu am scos niciun aliment din dieta mea, dar am mâncat totul cu măsură. După ce am urmat o dietă bine echilibrată, am slăbit 35 kg în 3 luni (77 de lire sterline). Acest lucru a fost uimitor pentru mine, deoarece nici o altă dietă nu m-a ajutat vreodată să obțin astfel de rezultate. După 4 luni de participare la planul de cântărire, pierderea în greutate s-a aplatizat. Oricât am încercat, nu mai slăbeam.