Iubește-ți imperfecțiunile perfecte
MKB T
17 mai · 9 min citire
Intrăm în lumea plină de posibilități. Ne naștem puri, nevinovați și liberi. Învățăm să ne mișcăm corpul și să ne vorbim - fără să ne intereseze cum arătăm sau cum sunăm.
Și apoi vine ziua în care devenim conștienți de modul în care alții văd în s. Învățăm foarte devreme că există unii oameni care sunt văzuți ca fiind mai buni decât toți ceilalți - Sunt etichetați mai atrăgători, mai realizați, mai fericiți, mai bogați, demni de adulație. Cumva, suntem învățați că ar trebui să aspirăm să fim ca ei, că ar trebui să facem tot ce ne stă în putință pentru a fi ca ei. Pentru că atunci vom fi mai fericiți, mai bogați, demni ....
Cu toate acestea, fiecare dintre noi este atât de unic, încât șansele ca tu sau eu să fim născuți să fie un uluitor 1 din 102 685 000. Business Insider Și doar 5% dintre femei au tipul de corp descris în majoritatea mijloacelor publicitare de astăzi. Sprijinirea proiectului corporal Una dintre cele mai mari tragedii din timpul nostru este că 95% dintre femei și majoritatea bărbaților/alte identități de gen au fost încurajate să se simtă imperfecte și nedemne.
Glennon Doyle în cartea sa, „Untamed”, susține că „industria frumuseții ne convinge că pulpele, frizul, pielea, unghiile, buzele, genele, părul picioarelor și ridurile sunt respingătoare și trebuie acoperite și manipulate, așa că învățăm să să nu ai încredere în corpurile în care trăim. Cultura dietetică ne promite că controlul poftei de mâncare este cheia demnității noastre, așa că învățăm să nu avem încredere în propria noastră foamete. ” Neîmblânzit, Glennon Doyle Melton
Jen Hatmaker, în cartea sa ‘Fierce, Free and Full of Fire’, este de acord: „Femeile au purtat un război lung și brutal împotriva corpurilor lor. Ne-am pătrat în colțurile noastre, hotărâți să ne facem corpurile mai mici și vârstele noastre indiscernibile. Este o luptă de pământ ars, care nu ia prizonieri și ...... ne frânge inimile ... când vine vorba de corpurile noastre, mesajul cultural este clar clar: fii mai puțin. Literalmente, ocupă mai puțin spațiu cu carnea și oasele tale și ocupă mai puțini ani în calendar …… favoarea automată este atribuită femeilor care se potrivesc criteriilor ”. Fierbinte, gratuit, plin de foc - Jen Hatmaker
Jen Hatmaker ne amintește că „idealurile corpului” sunt o tendință. Nu sunt reale. Ele sunt inventate, apoi exploatate de industrii de miliarde de dolari care profită din detestarea noastră de sine pentru a ne abuza de corpurile noastre în forme și dimensiuni care nu au fost niciodată concepute să fie ... Trăim în furtuna perfectă pentru ca negativitatea corpului să navigheze chiar de pe marginea hărții. ” Fierbinte, gratuit, plin de foc - Jen Hatmaker
Idealurile corpului au variat de la bărbații slabi și musculoși ai Greciei Antice până la formele feminine curbate ale Renașterii; atletismul înalt al erei Supermodelului din 1980 până la „Heroina Chic” asemănătoare cu o pungă din anii 1990.
Toate genurile sunt vizate de acest război împotriva formelor noastre naturale - Societatea și mass-media continuă să difuzeze caricaturi ale bărbatului perfect și ale femeii perfecte, fără a ține cont de numeroasele și variate forme ale umanității noastre.
Dr. Jake Linardon, cercetător și lector de psihologie la Universitatea Deakin din Melbourne, Australia, definește imaginea corpului ca un concept cu mai multe fațete alcătuit din percepție (adică modul în care credem că arătăm), atitudinale (adică modul în care ne evaluăm corpul), și componentele comportamentale (adică acțiunile noastre față de corpul nostru). Break Binge Eating, Dr. Jake Linardon
El continuă spunând că „tulburările imaginii corporale nu sunt doar caracteristici centrale ale tuturor tulburărilor de alimentație, ci sunt, de asemenea, unul dintre cei mai puternici factori de risc pentru tulburările de alimentație și sunt, în sine, asociate cu o serie de rezultate, inclusiv:
· Pesomologie depresivă și anxioasă
· Risc crescut de gânduri suicidare
· Comportamente nesănătoase de control al greutății (de exemplu, post, pastile dietetice etc.)
· Consumul și abuzul de alcool și droguri și
· Activitate fizică redusă. ”
Ce este o tulburare a alimentației?
Phillipa Hay și colegii ei de psihiatru afirmă că „tulburările de alimentație se caracterizează prin tulburări ale comportamentelor alimentare și o psihopatologie de bază centrată pe preocupări legate de hrană, alimentație și imagine corporală”. RANZCP Tulburări alimentare
Există o serie de tulburări alimentare, după cum urmează:
- tip restrictiv (cu sau fără exerciții compulsive); și
- tip binge eating/purging, cu binge eating (supraalimentare necontrolată) și purjare,
abuziv laxativ sau diuretic).
* Bulimia nervoasă și tulburarea de alimentație excesivă sunt definite ambele prin exagerarea regulată și susținută
episoade alimentare + comportamente regulate de control al greutății extreme (cum ar fi purjarea).
* Anorexia nervoasă atipică (unde IMC poate fi în limitele normale) și
* Formele sub-prag de bulimie nervoasă și tulburare de alimentație excesivă pe baza frecvenței insuficiente și/sau a duratei comportamentelor alimentare dezordonate
* Tulburare de evitare/restrictivă a consumului de alimente (ARFID), care, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă, și în contrast
la anorexia nervoasă și bulimia nervoasă, nu se caracterizează prin tulburări ale imaginii corporale.
Riscul de a avea una dintre aceste tulburări de alimentație pe parcursul vieții este:
* anorexia nervoasă - 1% pentru femei și ce cauzează tulburările de alimentație?
Tulburările de alimentație sunt cauzate de o interacțiune complexă de factori de risc multipli. Phillipa Hay și colegii ei afirmă că „factorii socio-culturali, biologici și psihologici contribuie cu toții la dezvoltarea tulburărilor alimentare. Cel mai puternic factor de risc sociodemografic pentru a avea o tulburare de alimentație continuă să fie de sex feminin și care provine din lumea dezvoltată unde predomină „idealul subțire”. Migranții din lumea în curs de dezvoltare par să prezinte un risc deosebit. Sunt, de asemenea, expuși riscului celor care trăiesc în zonele urbane și își desfășoară activități de viață în care predomină preocupările legate de imaginea corpului, de exemplu, gimnastica competitivă și modelarea modei. ” Interesant este că au descoperit, de asemenea, că „în toate tulburările de alimentație există o ereditate genetică crescută și o frecvență a istoriei familiei”.