Dieting Cauze Depresie - Sfaturi Diet

Nu este un secret că regimul alimentar te poate face un pic, bine, nebun. (Sau cel puțin nu este un secret pentru mine - singura mea zi de a încerca Master Cleanse m-a lăsat să plâng și să țip la spectatori nevinovați, dar deviez.)

cauze

Dar, în timp ce ați putea crede că a urma o dietă vă va oferi un nou sentiment de scop sau vă va stimula stima de sine, noile cercetări de la Universitatea din Montreal arată că, cel puțin în ceea ce privește substanțele chimice ale creierului dvs., urmați o dietă de fapt te poate face să fii super deprimat.

Medicii au studiat două grupuri de șoareci - unul a fost alimentat cu o dietă bogată în grăsimi cu zahăr; celălalt a fost hrănit cu o dietă sănătoasă. Au descoperit că chimia creierului șoarecilor care consumă o dietă nesănătoasă s-a schimbat de-a lungul timpului și au ajuns la concluzia că, în cazul în care șoarecii trec la o dietă sănătoasă, ar avea probabil simptome de sevraj, depresie și o sensibilitate mai mare la situații stresante, care ar putea declanșa îi transformă într-un cerc vicios de mâncare slabă.