Îți lipsește perioada în acțiune Wellness By Jessica
Perioada ta lipsește în acțiune?
Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști experimentezi o perioadă neregulată sau inexistentă, nu ești singur. Amenoreea, clasificată ca pierderea unei perioade de mai mult de 3 luni sau care nu a primit o perioadă înainte de vârsta de 15 ani, afectează aproximativ 3-4% din populație *. În timp ce comoditatea practică de a nu avea o perioadă ar putea atrage tentația de a închide ochii, realitatea amenoreei este că pot exista probleme de bază care trebuie abordate.
Amenoreea hipotalamică funcțională este denumirea științifică pentru a descrie pierderea perioadei cauzată de o formă de stres care afectează hipotalamusul creierului. Hipotalamusul este o mică regiune a creierului, care, atunci când este suprimată, încetează să-și mai facă treaba de a îngriji sistemul reproductiv.
Există tot felul de stresuri diferite care pot provoca amenoree hipotalamică, pe scurt. Tipurile de stres variază enorm de la o femeie la alta, dintre care unele vor fi mai ușor de identificat decât altele.
Cum îmi afectează stresul menstruația?
Când creierul înregistrează o formă de stres, trece într-un fel de mod de autoconservare în care brusc, reproducerea nu mai este o prioritate și, prin urmare, sângele și hormonii sunt deviați departe de organele de reproducere.
Dintr-o perspectivă mai științifică, stresul provoacă un dezechilibru al hormonilor care împiedică începerea perioadelor. Creierul reduce sau oprește complet eliberarea hormonului de eliberare a gonadotropinei (GnRH) din hipotalamus. În consecință, acest lucru reduce nivelul de circulație a hormonului stimulant al foliculului (FSH) și a hormonului luteinizant (LH), care cauzează mai puțini estrogeni și va determina întreruperea ovulației. Când ovulația nu are loc, nu există producție de progesteron. Reducerea estrogenului și lipsa de progesteron este ceea ce determină dispariția menstruației.
Ce cauzează amenoreea hipotalamică?
Să vorbim despre cum ar putea arăta un caz manual de amenoree hipotalamică (HA). Una dintre cauzele majore ale stresului este deficiența energetică care se întâmplă atunci când nu mănânci suficient pentru a echilibra câtă energie cheltuiți. În timpul deficienței de energie, corpul nu are suficientă energie pentru a vă menține sistemul de reproducere. Exercițiul de intensitate ridicată este o altă cauză comună a HA datorită eliberării stimulate de cortizol (un hormon al stresului). Stresul psihologic cauzat de un eveniment din viață, cum ar fi mutarea casei sau stresul mai cronic, cum ar fi un partener bolnav sau un membru al familiei, sau o muncă dificilă pot afecta, de asemenea, hipotalamusul. Cu cât cineva are mai mult stres, cu atât sunt mai mari șansele de a-și pierde menstruația. În mod clasic, persoanele care au HA au unul sau o combinație dintre următorii factori: