Isterie în greutate și sănătate

Buletinul informativ Ellyn Satter Institute

Îi învățăm pe copiii noștri conflicte și anxietate cu privire la mâncare?

de Jennifer Harris, RDN, LD, CEDRD

Oferiți, nu privați și aveți încredere în copilul dvs. să mănânce bine și să crească pentru a avea corpul pe care este menit să-l aibă. Copilul dvs. are dreptul să nu fie îngrijorat de mâncare, mișcare și greutate. Aveți dreptul să vă simțiți confortabil când vă ocupați de slujba de hrănire și să vă relaxați când aveți încredere în copilul dvs. pentru a-și face meseria de mâncare. Nu trebuie să vă lăsați prins de isteria de greutate și sănătate care vă sperie copilul în legătură cu mâncarea și greutatea ei și vă subminează făcând o treabă bună de părinți cu alimente.

Luați în considerare aceste scenarii:

Nepoata mea a întrebat-o pe mama ei dacă poate avea o bucată de pâine, subliniind că a mâncat toate fructele și legumele ei. Nu are voie să mănânce pâine decât dacă mănâncă toate celelalte alimente.

Un coleg de părinte și-a împărtășit îngrijorarea cu privire la consumul de deserturi al fiicei sale. Drept urmare, ea i-a instruit fiicei sale să exercite mai mult pentru a compensa. Am avertizat-o cu privire la potențialul de mesaje dăunătoare pentru fiica ei, cum ar fi: câștigi prea mult în greutate sau deserturile te vor îngrașa. Părinții nu își propun să-și rănească copiii în mod intenționat. Dar nu a contat, acest copil știa că mama ei își comentează greutatea.

Nu cu mult timp în urmă, fiica mea în vârstă de facultate mi-a trimis un text panicat. "Brânza este rea pentru mine?" O prietenă bine intenționată, studentă la o disciplină medicală, și-a remarcat dragostea pentru brânză și i-a spus că este rău pentru ea. Nu mi-am învățat-o niciodată pe fiica mea despre brânză, ci doar i-am hrănit-o. Acest singur comentariu i-a zguduit nivelul de încredere în ceea ce privește rutina ei alimentară.

Cum erau lucrurile

Când îi spun aceste povești mamei mele, ea pare nedumerită și spune că nu a avut niciodată aceste tipuri de îngrijorări atunci când își hrănea familia. Ea a servit masa, ne-am prezentat flămânzi, am mâncat ce ne-am dorit din ofrandele puse înaintea noastră, și am cerut să fim scuzați - de obicei dornici să ne întoarcem la prieteni pentru mai mult timp de joacă. Mama mea cu siguranță nu și-a făcut griji dacă primesc numărul corect de minute de activitate fizică pe zi și nu s-a discutat despre calorii sau despre „echilibrarea ecuației energetice”.

Acum este diferit

Copiii sunt îngrijorați. 1.2 Părinții sunt confuzi. Și în această frică și confuzie stă ironia „tratamentului” obezității. În ciuda inițiativelor noastre actuale de sănătate pentru a aborda supraponderalitatea în noi și copiii noștri, suntem din ce în ce mai grei. Deci, trebuie să punem întrebarea: Tratăm cauza? Sau provocăm ceea ce încercăm să tratăm? Și suntem tentanți de tulburare în acest proces?

Rata obezității la copii și adulți 3 este în creștere, iar pentru adolescenți tulburările alimentare sunt în creștere, de asemenea. De fapt, vârsta mediană de debut poate fi de până la 12-13 ani. 4 Este ușor să dai vina pe tehnologie, siguranță, familii ocupate și mai multe opțiuni alimentare. În schimb, trebuie să ne gândim la reacția noastră la greutate și la obezitatea infantilă. În lupta noastră împotriva obezității, am trimis mesaje greșite copiilor?