Învățând să iubești călătoria Nutriție bine echilibrată Nutriție bine echilibrată

Luni, 26 iunie 2017

Crescând, mama m-a numit întotdeauna „fata călătoriei”. Apoi am ajuns la facultate și a trebuit să ajung la curs, să țin pasul cu ceilalți studenți hiperactivi la dietă și să jonglez cu munca școlară cu o viață socială activă (amintiri bune ale Universității din Dayton). Pentru o vreme, viața a devenit mai puțin legată de călătorie și mai mult de a ajunge la următoarea mea destinație.

Din fericire, în 2014, am primit un mesaj de la univers - Dumnezeu - că este timpul să mă întorc la rădăcinile mele. În ultimii câțiva ani, eu și Kristen v-am adus diferite metode de atenție, în special tehnici de alimentație atentă. Astăzi vreau să împărtășesc un exemplu despre modul în care învățarea să iubești călătoria te va ajuta să fii mai fericit și mai sănătos.

Efectul de îngrijorare

Hrana pentru minte

Dacă vă puteți raporta la povestea lui Wendy și sunteți gata să începeți să vă bucurați de călătorie, primul pas este să faceți un moment pentru a reflecta și a vă identifica propriile frici, griji, gânduri negative și factori de stres.

---